ท่าทางการวิ่งที่เหมาะสมช่วยป้องกันการบาดเจ็บ

(3:21)

เทคนิคการวางเท้าเพื่อการเดินและวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X

(4:41)

ฟิตไปด้วยกัน : ท่าทางการวิ่งที่เหมาะสมเพื่อลดการบาดเจ็บ (19 ก.ย. 60)

(4:50)

สอนวิ่งสำหรับมือใหม่ วิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย | Booky HealthyWorld

(3:48)

โรงพยาบาลธนบุรี : เทคนิคการวิ่งที่ถูกวิธีถนอมข้อเข่า

(2:57)

คุ้มค่า ? ...ราคาล้ม โดย รศ.ดร.เจิมศักดิ์ ปิ่นทอง

(1:31:)

บรรยากาศงานวิ่ง Pocari Sweat Run Thailand 2025 งานวิ่งดีๆ ต้อนรับปี 2568 - EP.163

(39:26)

นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol]

(11:50)

การหายใจ ระหว่างวิ่ง

(5:56)

\

(22:31)

ออกกำลังกายนาน ใช้น้ำตาลหมด ปั่นจักรยานวูบ เจ็บหนัก ฟันหัก

(5:30)

ฝึกท่าวิ่งสไตล์ อ.ต้น – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 3

(8:30)

ดริลล์นี้พลิกชีวิต Single Fast Leg ดริลล์ฝึกวิ่งช่วยเพิ่มแรงส่งทุกก้าวเท้า ทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมาก

(18:32)

วิ่งยังไงให้ไม่เหนื่อย​ | วิ่งอึด​ วิ่งทน วิ่งนาน​ | มีเทคนิคอย่างไร | Tips how to run no tire

(12:36)

วิ่งได้ดีขึ้น เร็วขึ้น เพียงวอร์มก่อนวิ่งแบบนี้ !!

(9:3)

ฝึกทักษะการเดินและวิ่งที่ถูกวิธีสำหรับผู้สูงอายุ | ข.ขยับ X

(5:7)

ท่าวิ่งและการวางเท้าสำคัญอย่างไร?

(5:2)

อย่าวิ่งเหมือนกระโดดเพราะจะทำให้เจ็บเข่า

(22)

คลิปที่ 20 การจัดท่าวิ่ง (สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่)

(6:40)

4 อาการบาดเจ็บ ยอดฮิตของนักวิ่ง

(30)

โรงพยาบาลธนบุรี : เทคนิคการวิ่งยังไงให้นานขึ้น และไม่เหนื่อย

(3:14)

การวิ่งประหยัดพลังงาน

(9:19)

จังหวะท่าวิ่ง Interval

(17)

วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว

(28:35)

#ท่าวิ่งที่ถูกต้อง

(18)

เช็คท่าวิ่งกันหน่อยครับว่าท่าวิ่งถูกต้องไหม???

(10)

#ฉบับเต็ม 7 ปรับท่าวิ่งให้ถูกตัอง วิ่งด้วยสะโพก วิ่งเร็วด้วยท่าส่งพิซซ่า วิ่งยังไงให้ประหยัดพลังงาน

(35:11)

อย่าลืมสำรวจท่าวิ่ง!!!

(11)