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已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操

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古法健身，中式帕梅拉！

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中式帕梅拉太牛了！每天10分钟就能瘦！真的巨暴汗！

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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瘦腿你永远可以相信帕梅拉！真的太酸爽了，巨虐腿效果真的立竿见影#帕梅拉 #瘦腿 #pamela

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跟练了无数次的帕梅拉，真人居然是这样的？！ #帕梅拉女孩 #健身女孩 #运动女孩 #力量与美的结合

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马甲线打卡一周了，效果真的太棒了！#马甲线 #帕梅拉 #健身 #pamela #瘦身 #减肥 #瘦肚子 #腹肌

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不是健身房去不起！而是中式帕梅拉更有性价比😎

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这个动作 你能坚持多久 ！ #居家锻炼 #日常练功 #八段锦

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