解你身體的渴！運動補水怎麼喝

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【小改變大改善】喝水也解不了的渴~口乾舌燥

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口渴才喝水? 年紀越大「口渴中樞」衰退，長者怎麼喝水最有益? #愛莉聊天室 #健康樂生活 #紅藍卡寶典 #多喝水

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#運動 後 明明一直 #喝水 為什麼還是 很 #渴 ？ 因為 你可能 #水中毒 了 #乾貨 #知識 #專業 #營養師 #運動飲料 #糖 #電解質 #水 #運動後 #營養師教練

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