沉下心去做自己的事情，守住本就不多的热情和定力日常vlog下班后kazoo双源精华

(2:19)

想做的事情就去做，不要给自己留遗憾，任何时候开始都不晚每天学习一点点 提升自己 励志 彩绘

(15)

沉下心，先学再练，不走弯路#健身#健身打卡#健身和读书

(8)

懂这个道理，保证让你快速自律起来！拯救拖延症，更好的戒掉不良习惯

(15:43)

疯狂成瘾者 深入浅出解读 上瘾的脑部机制是什么？为什么戒断很难？如何治愈成瘾？是什么让人疯狂成瘾？ 脑科学家的戒瘾成功之路

(25:52)

How do those addictions that you can't quit control you? How to quit addiction

(9:6)

我如何让我的大腦喜歡做困難的事（多巴胺排毒）

(15:23)

只有自律，才能賺到錢！6招轻松自律的方法，變成更值錢的自己！📚說書 書評《習慣的力量》 自律 習慣 自律的方法 自律到極致 极致自律 優秀 拖延症 戒掉拖延症

(11:9)

戒烟，我抽烟18年戒断4年这些建议你该听听。且有些人不适合戒烟

(6:54)

【人文講堂】20171022 - 告別現代「癮」疾～莊子的醒世哲學 - 王溢嘉

(24:1econd)

你的相貌，就是你最好的名片！而自律程度低的人，大多長這種樣子！【深夜讀書】

(10:5)

“如何高效的戒瘾？”为了身体，快戒掉吧【傻白在美国】

(3:32)

《微習慣》只需八個步驟徹底改變你的習慣|每天50個字，你能成為一個作家 |每天一個俯臥撐，你能成為健身達人

(20:39)

如果生活太压抑，就来乌镇待一个月吧，静下心来，感受这小桥流水人家Take a moment to feel the bridge and the water. #nature #旅游

(12)

世界上没有一份工作不辛苦，无论当下经历的什么，调整心态

(19)

这首歌我最拿手，想怎么唱 生活会告诉你，什么叫身不由己。压力会告诉你，什么是无可奈何。现实会让你明白，受伤都要忍住不哭。#生活记录#美食分享

(54)

如果发朋友圈是为了记录生活……#让生活慢下来 #每个人都有自己的故事 #独处也是一种享受 #情感 #人间烟火 #情感共鸣 #love #comedy #shorts #爱情

(23)

人生下半场好好过-刘思羽 [ 学会放下执着 拥抱每一份温热, 不害怕失落要勇敢唱着, 属于自己的歌 ]

(3:28)

幸福就是过好当下-丁点儿 [ 走吧 走吧 你往前走吧, 忘掉过去的人开新的花, 风啊 雨啊 就任它冲刷, 别改变自己的步伐 ]

(3:10)

《根本停不下来》| 用心理学戒瘾，做一个自律的人

(23:3)

My TEDx: How to Embrace Uncertainty in 2025

(11:1econd)

张崇赞-不再委屈自己 [ 往后悦人不如悦己 听从自己内心, 不再顾忌他人 委屈自己, 世俗那些耳语 不必在意, 去看自己的风景 ] Bu zai wei qu zi ji

(3:2)

《难诉相思》：说不尽许多愁！欲语语还休，知已独难求。谁伴我沉与浮？电视剧【鹊桥仙】的主题歌：王洁实、谢利斯。#相思 #鹊桥仙 · 纤云弄巧 #秦观 #知己 #愁

(3:25)

极简生活｜远离喷子｜做自己｜天天看反复看｜我不想在被你们的言论左右我会坚持断舍离，坚持极简生活，坚持发视频给喜欢看的人不想因为你们骂我，每天生气

(3:24)

VLOG ｜ 外企务工休闲又痛苦的周三纪实

(7:27)

读书不一定能让你前程似锦，功成名就，但至少可以让你出言有尽，嬉闹有度，做事有余直播录屏分享 小徐呀 读书

(6:30)

委屈要自己消化，故事不要逢人就讲情感 共鸣 感受 做自己

(36)