痛み改善のポイント「焦らない」

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痛み改善のポイント「痛いことをしない」

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痛み改善のポイント「痛みは階段状に良くなる」

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痛み改善のポイント「痛みを感じやすくなる」

(5:48)

痛み改善のポイント「睡眠をしっかりとる」

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