【大大课堂】把杆基础训练超详细讲解之小踢腿组合

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【大大跟练】古典舞基训把杆小组合，专练下盘稳定性

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舞蹈基本功之把杆训练组合《小踢腿》

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中国舞必练的7大踢腿动作

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【大大把杆训练】单手扶把擦地-古典舞基础训练保姆级讲解细抠示范

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塞尔比躺赚22分一脸得意，奥沙利文超级斯登强势逆转，史上最快打脸【体育小白o】

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如何提升舞感，让手指柔软纤长？掌握这3步，帮你从零基础到专业。

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当小王子一周没有练习压腿

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少儿舞蹈基本功技巧训练详细讲解教学（中级）板凳前驱、板凳耗后腿加腰、板凳踢后腿、高架后腿、把杆高架前、旁腿、把杆踢搬前腿、把杆踢搬旁腿、扳旁腿、把杆扳后腿、把杆悠后腿、把杆踢腿的技巧

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深蹲練臀落伍啦! 芭蕾Plié深蹲才是王道!

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芭蕾把桿到底在練什麼? | 把桿動作介紹 | 鐵粉術語學堂 | 1/2 Ballerina Production

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Welcome to Ballet 101【Mini Ballet Class EP.1】| National Ballet of China

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入門成人芭蕾把桿組合 居家運動 | 零基礎也沒問題 | Basic Ballet Barre Exercises | 1/2 Ballerina Production

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在美国如何学习中国古典舞？|舞蹈教学Chinese Classical Dance

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【大大把杆训练】单手扶把蹲-古典舞基础训练保姆级讲解细抠示范

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成人芭蕾，课堂实录 把杆新组合来喽

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3.6 大踢腿组合 微课Wide kick combinatio Micro lesson

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4.1.8 把上大踢腿组合

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舞蹈基础训练:把杆上的压腿姿势

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舞蹈基训“擦地组合”—把杆训练: 小北老师

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舞蹈基礎訓練~把杵4~小踢腿

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「舞蹈生」北舞期末考试-大踢腿组合

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芭蕾形体 4-2.3 把杆小踢腿

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7 3扶把组合训练 小踢腿 2

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凤舞课堂教材中级旁腿一（地面踢旁腿、地面扳旁腿、地面压踢扳、把上压旁腿、墙上压旁腿）

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全网最全:如何「系统记忆」芭蕾把杆组合

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3.5 腰组合 微课Waist combination Micro lesson

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优美的把杆压腿组合示范，快来一起压腿吧，感受芭蕾优雅的魅力。

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