パタカラ体操は本当に効果があるのか！自分の体で実証中1697日め！ごはんが美味しく食べられる準備体操のうた「おんまさんパカラッタ」2025/01/03 健康体操高齢者向け 嚥下体操 咽せ防止

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たった10回腹筋を伸ばして縮めるだけ！座ってできるお腹凹ませエクサ

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【帯広市】口の運動「パタカラ体操」【はせがわ先生の続けて健康・ゆる動画】

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第159話水曜日版【人間がやってはいけないこと】おはよう健康体操体操特別版

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運動療法のすすめ　Vol.4-3　座・TAISO

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朝トレはなぜいいの？血糖値下げる運動の仕方と摂って欲しい栄養について詳しくお話します。

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【アフター6★はじめてのおつかい】運動不足で脚に水が溜まるのを阻止するために、必死こいて徒歩でスーパーに行くOL。

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2024年3月16日、朝イチ、血圧で、体温平熱。

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楽すっかLIVE　Day174

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【私の健康カルタ】スタッフがカルタ作ってみた【出雲市　糖尿病・骨粗鬆症・甲状腺・内科クリニック】

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