Duration: (25) ?Subscribe5835 2025-02-19T07:20:49+00:00
【66 days】日課の懸垂+α daily pull up #shorts
(39)
【64 days】日課の懸垂+α daily pull up #shorts
(37)
【63 days】日課の懸垂+α daily pull up #shorts
(36)
【70 days】日課の懸垂+α daily pull up #shorts
(30)
【それNGです】懸垂:4つのエラー動作と改善方法【筋トレ】
(9:2)
広背筋の筋トレ|自重トレーニングで背中を鍛える【4分間】
(4:44)
【初級〜中級編】誰でも出来る懸垂(チンニング)のやり方(ポイント&注意点)です。
(13:32)
【究極の懸垂】High Pull Ups習得に必要な3ステップ!
(4:5)
「懸垂バー」を買ってから1年で人はどれくらい懸垂ができるようになるか検証!!Suspension!
(5:33)
この懸垂で広背筋デカくなった
(8:56)
懸垂がマジで簡単に出来るようになるズル賢いコツを教えます【超有料級】
(8:18)
【初心者必見】懸垂が1回もできない方ができるようになるための練習方法を教えます。
(9:13)
科学が認めた最強の懸垂#懸垂 #チンニング #筋トレ #筋肉 #トレーニング #健康クリエイターshota
(1:14)
懸垂毎日しても大丈夫?それとも意味ない?【効果が出るやり方】
(13:40)
【60 days】日課の懸垂 daily pull up #shorts
(50)
【67 days】日課の懸垂+α daily pull up #shorts
(43)
【76 days】日課の懸垂+α daily pull up #shorts
(47)
もし、1日5回の懸垂を続けるとどうなる? #懸垂
(1:1econd)
【75 days】日課の懸垂+α daily pull up #shorts
もし毎日懸垂を5回するとどうなる?#shorts #懸垂 #筋トレ #運動 #トレーニング
(38)
【79 days】日課の懸垂+α daily pull up #shorts
(34)
10,001回の懸垂をした後の手 😨
(23)
【68 days】日課の懸垂+α daily pull up #shorts
(44)
【僕の背中を作ってる】最強の懸垂4種目 #筋トレ #懸垂 #背中トレ
(58)
【81 days】日課の懸垂+α daily pull up #shorts
(45)
【78 days】日課の懸垂+α daily pull up #shorts
自重のみでデカくなるトレーニーの公園背中トレ【懸垂】【筋肥大】
(52)