25 דקות HIIT FULL BODY HIIT למתחילים - ללא ציוד - ללא אימון ביתי חוזר

(28:19)

אימון כושר מלא - שריפת קלוריות ושומן - בטן,רגליים,ירכיים,ידיים - דור זבלודוביץ

(21:4)

אימון כושר ביתי 45 דקות - חיטוב ועיצוב הגוף (מתאים לנשים, לגברים וגם למתחילים)

(43:43)

אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון

(26:36)

אימון כושר ביתי למתחילים - אירובי בבית (ספורט)

(20:15)

רק 10 דקות: אימון כוח ביתי - חיזוק וחיטוב הגוף (ללא ציוד)

(10:15)

אימון כושר מושלם למתחילות - 30 דק' בדיוק

(35:16)

אימון כוח 3 רמות - אימון ביתי לכל הגוף (בלי ציוד)

(27:33)

אימון כושר ביתי - שריפת שומנים וחיטוב לכל הגוף (45 דק')

(53:20)

10 דקות פילאטיס | חיטוב לכל הגוף

(10:25)

אימון לשריפת קלוריות - אירובי בבית | אימון היט

(16:21)

שר פיטנס- אימון ביתי

(41:56)

אימון טבטה אירובי לשריפת 500 קלוריות בבית - אימון שריפת שומנים ביתי (לבידוד מחטב)

(30:11)

7 תרגילים לבטן מושלמת !!! אירה דולפין IRA DOLFIN

(8:19)

האימון המושלם בבית - לכל הגוף! (ללא ציוד בכלל!)

(7:43)

אימון ביתי לשריפת שומן של 30 דקות למתחילים. תוצאות ניתנות להשגה, השפעה נמוכה.

(29:12)

20 דקות אימון גוף מלא למתחילים בסך הכל (ניתן להשגה, ללא ציוד)

(23:35)