养身的布丁奶奶 吃完饭要打坐的～#安静的布丁妹妹

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99 养身的布丁奶奶 饭后还要打坐～ 01

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99 养身的布丁奶奶 饭后还要打坐～ 02

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5分钟学会盘腿打坐 提升忍耐力静坐入门 0基础教学

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老了總覺得腿軟無力？醫生教你多吃4類食物，讓你的雙腿重新有勁，一口氣爬9樓都不喘！#健康 #養生 #幸福生活 #人生哲理 #養老 #晚年幸福

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静坐打坐时的7个注意事项，一次拿走 #南懷瑾 #佛學 #易經 #修煉 #修行 #静坐 #打坐 #瑜伽 #长寿 #健康 #道家 #养生 #站桩 #丹田 #shorts

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