故障中でランニングできない中で心肺に負荷をかける方法【結論:プール】【怪我から6日目】【マラソン】【vlog】

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故障中ですが朝からしっかり追い込めました【マラソンランナーの日常】

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この走り方のポイントで、故障なし！怪我せず100日連続フルマラソンを完走できた走り方！中学2年3000m9分29秒27の息子と一緒に走ってます！#中学陸上部 #中学陸上 #マラソン #ランニング

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