【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【肩こり解消】肩甲骨をほぐすストレッチ【6分】

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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肩こりに肩甲骨体操しましょう。背骨付近の筋肉も一緒に無理なくほぐします。【大和市の個別対応整体院オネスティ】

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【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！

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[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

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【6分でスッキリ！】 立ったままできる肩こり解消ヨガ #626

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【6分驚くほどスッキリ】肩こり解消ストレッチ5種目

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【簡単＆1回で変わる】背中がスッキリ！がっしり肩幅も変わる🔥肩甲骨をごりっとはがすトレーニング

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【座ったまま3分】ガチガチ肩こりがスッキリ解消！ #502

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【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ\u0026肩甲骨はがし

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【３分】肩甲骨を制すものはダイエットを制す!!簡単肩甲骨はがしストレッチ【猫背改善】

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