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바른 자세와 척추 근육의 관계 - 몸 꼿꼿이 사는 법 (KBS_747회_2020.09.30 방송)

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허리 통증 관리를 위한 올바른 자세와 운동법 [유병장수]

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스쿼트 잘못된 방식을 제대로 알려주고 이해하고 쉽게 하는 스쿼트 자세 교정 방법 알려드립니다

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통증을 부르는 잘못된 체형이 달라집니다! ‘자세교정 비법’만 모아서 보기 - 송영민의 바른자세만들기

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플랭크의 정석. 가장 \

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걷기 자세 하나로 허리 좋아지는 법 ㅣ허리디스크ㅣ디스크치료ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 교수 3부

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고혈압 있어도 오래 잘 사는 특급 비법 [유병장수]

(17:26)

3마라 3하라 몰아보기

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허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)

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스쿼트 자세 교정운동 4가지 / 허리좀 그만펴세요!

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스쿼트 런지 플랭크 따라하기 정확한 자세와 패기 열정 가득한 7일차 부부 다이어트

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한•중 헬스 교류 (ft.김연아,왕)

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이것이 스쿼트 자세다! - 1분만 들어봐!

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99%가 모르는 “무릎, 허리 통증없는” 브릿지비법 5가지

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대다수가 잘못하고 있는 스쿼트 자세

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레깅스 입는 이유❓ 정확한 자세📐와 예쁜 라인🤸‍♀️ 때문 | '에어리얼 후프' 플라잉비비 전아람 강사

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[가슴운동] 체스트 프레스 정확한 자세와 운동방법/ 헬스장 초보자(헬린이) 가슴운동 일단 이거만 해보세요!! How to Chest Press Machine / work out

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【스쿼트】 ⭐️최종본⭐️ 장담하는데 3번만 보면 이해합니다! (발 위치, 힙드라이브, 척추정렬, 시선)

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[ Latte Art ] 라떼아트의 정확한 자세와 파지법~!! 지나치면 후회할껄?!

(6:49)

정확한 자세와 효과 알려드립니다!! 고중량에도전하기 전에 꼭 보세요!!

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신체 균형이 유지되는 바른 자세란-724회(20.01.29) 건강수명 늘리는 자세 혁명

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허리 아픈 사람들을 위한 김종국의 스쿼트 자세 코칭

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[은퇴지원교육 특강] 올바른 자세와 몸의 밸런스 디자인 - '목·어깨 밸런스'편

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