每天1次拍手操真轻松

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拍手操，每天100下！

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全套拍打操，每天拍一拍，轻松又健康，远离肥胖，排出体内垃圾！

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50歲阿姨每天一遍拍手操，補氣又養血！每天30下，調和五臟，健康一生【健康管理師李曉】

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全套拍手操：那里不好拍那里。#全套拍手操#拍手操 #居家锻炼

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鍛煉愛好者 拍手操，今天妳拍了嗎？拍手操 健康鍛煉

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适合全家一起练的拍手操，运动健身，跟着音乐动起来

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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简单一套“拍手操”，早晚坚持做1次，滋养五脏，身体健康

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一套拍手操，每天拍一拍，拍走全身疾病，轻松活到80岁！

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易筋拍手操

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小動作大作用，簡單拍手操 #健康 #医学科普 #知识分享 #中医 #中醫 #健康科普 #涨知识 #科普 #養生 #健身

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为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

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唸佛拍手功(無解說版)

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穴道拍打健身操

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01 拍打長命功

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老少咸宜的健康拍打操

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经络操（清晰）

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五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範)

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長壽拍打功第四段｜腿部拍打進深篇｜Flapping Exercise for Health| The Advanced Part of LEG Clapping｜

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拍手念佛健身操－标准版

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拍手操真神奇！每天起床花10分鐘做做，全身經絡舒暢，疾病見了都怕你！【中老年講堂】

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失眠沒精神，30個動作拍拍操，每天做一套，神清氣爽一整天！【武醫張鵬養生】

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中醫教你1套拍手操，每天只需10分鐘，補氣又養血，好處多多！【黑妞養生館】

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拍手養生操，補氣又養血，每天10分鐘，疏通6經，脾胃好，身體棒【健康管理師李曉】

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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跟我來做拍手操每天只需拍拍拍，一切疾病去無蹤，跟我来做拍手操每天只需拍拍拍，一切疾病去无踪 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #養生 #養生動作 #養生道 #易筋经 #健身

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鍛煉愛好者 簡單拍打操 小小的動作 大大的作用 健康 拍打操 養生 鍛煉

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六部拍手操 每天坚持拍拍你会有不一样的收获#健康 #拍手操#养生 #shorts

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