마음솔루션- 나를 존중하는 혼잣말, 나를 무시하는 혼잣말

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내 탓만 하던 나… 나를 사랑하는 3가지 방법 💡

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[나를 지키는 심리학]지친 당신을 위한 마음 회복심리학

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☯ 하루 한번만 들어라! 되지 않던 일들도 술술 풀린다. 모든일들이 잘 해결된다. '안 되는 일에 마음 쓰지마라' 그 즉시 마음을 다스리고 마음이 편안해지는 명상의 말씀

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(ja)마음 근육 튼튼한 내가 되는 방법 | 박상미 '마음아 넌 누구니' 저자 | 마음 힐링 북토크 치유 행복 | 세바시 스페셜

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[나는 이제 마음 편히 살기로 했다]

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생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)

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모든 것을 알고 있는 [내 안의 나]고요속에서 진짜 나를 깨닫는 시간 (모음집) |중간광고없음|

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[마음정원연구소] 감정적인 나, 바꾸고 싶다면? 감정 관리의 첫걸음

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삼십대에 나를 찾게하는 단 하나의 행동 💎 | 말마음연구소 김윤나 소장💗 | 그랜드마스터북 📜

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부모가 아이의 '행복한 감정'만을 취사선택해 줄 수는 없다! 내면의 힘을 기르는 방법★ | 요즘 가족 금쪽 수업 2 회 다시보기

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☯ 너무 애쓰지 마라. 올 것은 오고 갈 것은 간다. #인연마음챙김 명상포함ㅣ즉시, 마음이 편안해지는 명상의 말씀, 명상의 시간

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☯ 하루 한번만 들어라! 쥐어 잡고 놓지 못하던 그 집착, 애착도 모두 흘러간다. 마음이 즉시 편안해지는 명상의 말씀. \

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☯ 하루 한번만 들어라! 나이가 들면서 알게 되는 것들 20가지, 늙어가면서 깨닫게 되는 인생의 소중한 명상의 말씀, 명상의 시간. 자존감을 키우는 법. 늙으면 알게 되는 것

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☯ 하루 한번만 들어라! 흘러갈 인연은 흘러가고 좋은 인연이 찾아온다. #인연이였다. 좋은 인연이 찾아오는 명상의 말씀

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당신은 더 행복해져야 할 사람입니다ㅣ박상미 교수ㅣ새롭게하소서

(1:23:21)

연민 - 친절하고 따뜻해야 마음근력이 강해진다

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숙면을 위한 구체적이고도 과학적인 방법

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☯ 내려놓아라! 모든것이 좋아진다. #내려놓음명상 포함 ㅣ그래야 모든것이 풀리고 해결된다. 쥐어잡고 있지 마라.하루 한번만 들어라! 방하착(放下着) 하라 명상의 말씀, 명상의 시간

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☯ 하루 1번만 들어라! 삶의 지혜와 현명함이 생긴다' 나를 깨닫게 하는 깨달음 명상의 말씀. 어리석은 말과 행동, 잦은 실수가 자연스럽게 줄어든다. \

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☯ 하루 한번만 들어라! 들뜨고 힘든마음, 괴로운 마음이 즉시 편안해진다. 듣는것 만으로 마음이 편안해지는 명상의 말씀 #마음치유 #마음이안정되는 명상 [마음명상]

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마음을 내려놓는 법, 마음을 비우는 법 - 판단하지 않기 [오늘하루위로]

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마음근력 훈련으로 내가 나를 바꾸는 것이 가능한 이유

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[성장문답]쉽게 상처받는 마음 약한 당신이 반드시 들어야 할 대답ㅣ서천석 정신건강의학과 전문의

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쉽게 상처 받는 나, 마음의 근육을 단련하는 법 | 유은정 정신건강의학과 전문의 | 심리 인간관계 자존감

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오 박사의 팩폭! 상대가 주는 자극에 쉽게 상처받는 사람들의 특징 | 오은영의 금쪽 상담소 31 회

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오은영 1시간 상담비

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상처받은 내 마음, 언제쯤 괜찮아질까? | 오나미 윤대현 이명수 조인희 강연자의 힐링 솔루션

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알아차림의 끝 / 알아차리는 나를 알아차리는 것이, 알아차리는 나를 발견하는 것이 알아차림의 끝입니다.

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