등운동을 못할수록 어깨가 좋아진다!

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어깨는 무조건 넓어질 수 있습니다. (프레임 키워주는 등운동 1위는? 턱걸이 VS 랫풀다운)

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세상 힘들다는 등 운동 자극 찾기

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이것만 바꿔도 등 운동 효율이 120% 올라갑니다

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등운동은 '1가지'만 잘해도 '등 상부' '광배근' 전부 다 커집니다. 꼭 이렇게 운동 하세요!!

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우리가 등운동을 해야하는 이유

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등운동 제대로 하고싶다면 꼭! 시청 다치지 않고 등근육 제대로 느끼는 방법 [트리거15초]

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남자 등근육의 중요성! 등 운동을 무조건 해야하는 이유 ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 김영범, 떡형)

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당신이 가슴과 등 운동을 못하는 진짜 이유와 해결법 (feat. 벤치프레스, 랫풀다운)

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등 운동 딱 '3가지'만 하면 상체 미친듯이 넓어집니다.(등 루틴 필수 운동)

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밴드 하나로 등운동 끝내기(Day66, BACK WORKOUTS, ONLY NEEDED BAND)

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집에서 1분만 따라해보세요! 등살 빠지고 허리통증 어깨통증 사라집니다[등운동, 등근육,등살빼는운동,견갑골] #쇼츠

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🔥여자들이 하면 좋은 등 어깨운동 BEST 2 / 덤벨 들고 하면 효과 ✌️배인 운동 #등운동 #어깨운동 #상체운동 #덤벨운동

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밴드 하나로 등운동 끝내기 | Exercises With Band To Get Back Big(Day240)

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너 바벨로우 제대로 하고 있어? #등운동 #바벨로우 #광배근

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[🔥상체운동🔥] 어깨 + 등 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 4 가지 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동

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등 운동을 잘 못하는 이유

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등운동으로 어깨 안 넓어지는 90%가 하는 실수(나 포함ㅋㅋ)

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