找回童年的快樂【意識重新啟動】深層腹式呼吸引導 20min Guided Wim Hof Breathwork

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深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮

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靜心之旅_ 靜心能幹嘛-3

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Mindful Breathing ,meditation ,relaxing music 睡前冥想, 放鬆音樂 ,呼吸練習

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Abdominal breathing 10 times a day is equivalent to ”taking a bath” to the internal organs ”!

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物理治療師告訴你｜7成人做錯腹式呼吸法 ｜呼吸練習 讓你每朝起身 都能聚精會神｜放鬆肌肉 改善睡眠｜Diaphragmatic breathing |#腹式呼吸 #物理治療 #慢性腰痛

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【八周正念②】10分鐘正念靜坐冥想 正念冥想減壓放鬆引導語 #安大雄

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南懷瑾：20次呼吸讓你入定，要不要試試？方法簡單有效

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幾分鐘就能學會！能強化你全身免疫力的道家呼吸法：丹田呼吸！

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【正念冥想睡前引導1】覺察呼吸

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Wim Hof 呼吸引导课程 (Mandarin Chinese)

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【正念冥想睡前引導2】聆聽身體

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【会员】第16期：睡前放松引导：接受一切

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《8週．輕鬆找回自癒力》【人際】安心減壓｜ 腹式呼吸

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【脊醫教你腹式呼吸法改善睡眠😴調整情緒😊】你有冇試過有時呼吸得太急促用力，反而愈呼吸愈攰呢😮‍💨？原來用錯呼吸方法有機會會令精神更緊繃，更有機會對肌肉造成勞損添。

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腹式呼吸練習引導影片

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【会员】第12期：放松练习引导-1：腹式呼吸【无广告版本】

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睡前引導：深呼吸+身體放鬆

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【実は難しい？腹式呼吸】ヨガの呼吸法① #amamiyoga #あまみヨガ　#呼吸法　#腹式呼吸　#ヨガ　#ヨガ女子　#ヨガ美女　#ストレッチ　#ひきしめ　#美容　#ヨガインストラクター　#ヨガライフ

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1招呼吸法 預防胃食道逆流【 江P醫件事 184 】 江坤俊醫師 #shorts @tvbshealth20

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呼吸秘訣，提升運動表現的360度呼吸法｜#啾c物理治療師 #呼吸訓練 #呼吸法基礎教學系列

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深呼吸，找平衡！腹式呼吸助你重新找回身心平衡！ #腹式呼吸 #放鬆身心 #舒緩壓力 #睡眠 #呼吸技巧

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逆腹式呼吸吐纳图解#运动#吐纳#居家锻炼

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