花生，是血管“佳品”還是“禍根”？是軟化血管、有益心臟？還是油脂多、傷血管？醫生提醒：有1種人，別再吃花生了！

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吃花生對血管到底是好是壞？美國研究證實，長期吃花生的老人，血管血糖會發生這種變化！醫生：60歲後都要看看。丨【岐黃養生】

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【食品安全】吃花生對身體好不好？5類人群要注意！教你如何安心享用花生！ | 健康解鎖

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醫生警告：6個“養生秘訣”，不養生反而傷身！日行萬步，真的讓人長壽嗎？漫長期步行的人，大腦和血管會發生什麼樣的變化？

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醫生提醒：這種水果千萬別買了，傷腎！比砒霜還毒15倍！很多人還成袋買回家，後悔沒早知道！

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老人最怕老人癡呆？90歲頭腦還比孫女靈活，秘訣就是早餐愛吃它！比雞蛋、牛奶更補腦，經常吃，大腦靈活，身體越來越硬朗！

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很多老人活不過70歲？醫生揭秘5大死亡疾病，做好8件事讓你安穩度過！可惜很多老人還不知道！

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高血壓能吃花生嗎？吃完是升血壓還是降血壓？不知道的虧大了！【侃侃養生】

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醫生忠告：千萬要少喝這種湯！否則你的腎可能爛成渣！常喝老火湯有害身體健康？痛風腎炎都是因它而起？

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情緒抑鬱？記住6个字，讓你遠離悲傷！

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白蘿蔔是結節的加速器？甲狀腺結節跟它有關？醫生：白蘿蔔加它，冬天補陽氣補腎，來年不生病！老年人的養生佳寳！

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醫生曝光：尿毒症越來越多！腎不好8大習慣一定不要碰，不然會過上洗腎、尿毒症的日子！腎不好

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腰果的功效與作用【保健養生】生生不息┃潤腸通便┃延緩衰老┃美容養顏┃改善心血管┃美味菜肴┃

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濕氣重，百病生！祛濕猛將不是薏苡仁，而是它！排出全身濕氣，一身輕鬆

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補鈣別傻傻吃鈣片了！雞蛋和它一起炒，補鈣效果比骨頭湯強18倍！80歲都不得骨質疏鬆，腰腿不痛了，小腿不抽筋了，睡眠也好了

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