ผู้สูงอายุยุคใหม่ แข็งแรง สุขภาพดี เตรียมตัวได้ง่ายๆ #หมอชวนฟิต #หมอประจำตระกูล

(34:15)

วิธีสร้างความแข็งแรงแบบยั่งยืน สำหรับผู้สูงอายุยุคใหม่ (Medical Exercise) #หมอชวนฟิต

(6:14)

เตรียมความพร้อม \

(42)

5 การออกกำลังกายที่ดีที่สุด สำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #ยืดเหยียด #หมอชวนฟิต

(57)

3 เคล็ดลับออกกำลังกายให้หัวใจแข็งแรง สำหรับผู้สูงอายุ | หมอหมีมีคำตอบ

(6:59)

EP 9 สุขภาพดี ตอน \

(26:17)

วิดพื้น challenge #pushups #pushupchallenge #แข่งขัน #แข็งแรง #ออกกําลังกาย #ผู้สูงอายุ #บ้านสูงวัย

(28)

ท่าง่ายๆ สร้างกล้ามเนื้อขาที่ดีที่สุด สำหรับผู้สูงอายุ #ยืดเหยียด #หมอชวนฟิต

(51)

ตอน ปัญหาที่อาจเกิดกับผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง?

(26:48)

15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้

(17:14)

สูงวัย ปวดเข่า-ปวดหลัง อาจจะเป็นเรื่องเดียวกัน #หมอชวนฟิต #ออกกำลังกายผู้สูงอายุแม่บ้าน

(48)

ผู้สูงอายุ ไม่ออกกำลังกายหรือออกกำลังกายผิด แบบไหนส่งผลมากกว่ากัน #หมอชวนฟิต #หมอประจำตระกูล

(23:52)

Live: Health care for middle-aged and elderly people

(2:34:13)

ออกกำลังกายแก้ปวดเข่า #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(33)

บริหารสำหรับสูงวัย ทำได้ทุกวัน แข็งแรง สดชื่น สุขภาพดี มีพลัง หมอชวนฟิต ออกกำลังกายผู้สูงอายุ

(12:)

5 เหตุผลทำไมผู้สูงอายุถึงไม่ควรล้ม!

(1:)

Hip\u0026Thight Strength Elderly ท่าบริหารเพิ่มความ่แข็งแรงของสะโพกและขาในผู้สูงอายุ

(51)

วิธีเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ | Sarcopenia in Elderly

(11:28)

แอโรบิคสำหรับผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @joyderka

(36:24)