[주원홈트] 준비운동 스트레칭 - 운동 전에는 꼭 따라해야 하는 워밍업 영상

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6 Min Pre workout Stretches - Warm up routine before a workout

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[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!

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운동 전 필수! 8분으로 빠르게 끝내는 초간단 전신 스트레칭ㅣ다노티비

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운동 전 전신스트레칭! (부상예방, 가동범위 및 운동효과 증가, 운동 전 필수운동)

(5:1econd)

홈트 전, 필수운동!(워밍업으로 활용)제발 다치지 마세요~~

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전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/종아리알 스트레칭 이거 하나로 끝!

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근력과 유산소를 동시에! 근력유산소를 소개합니다! #근력운동 #운동 #유산소 #홈트

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8 Min Cool Down Stretch - Post workout stretch with BIGSIS

(8:50)

[booster exercise]Warm-up exercise effect 1.2times line exercise. workout booster.

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10MIN STANDING FULL BODY STRETCH - No Mat Needed

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8MIN Quick Standing Stretch - Beginner Friendly

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운동 전에 필수! 최고의 전신 스트레칭 꼭 따라해 보세요! 운동효과 2배로 향상됩니다! [혈액순환, 햄스트링, 고관절, 어깨, 허리, 동적, 중년, 50대, 40대]

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딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가)

(5:39)

초간단! 전신 스트레칭 끝판왕 BEST5

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[warming up] 준비운동 준비스트레칭 부스터운동!! 2탄이 나왔습니다!

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운동후 스트레칭 모음, 이거 하나면 운동효과 2배! 쿨다운 끝!

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10분 준비운동 간단한 스트레칭 웜업 모닝요가 yoga 10min stretching

(11:29)

Lv.0 운동 전! 무적권 해야하는 동적스트레칭 (안하면 다침)

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