如何克服说话时的紧张感？#心理学

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上台恐懼？給你真實有效的緊張擺脫術！

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说话紧张,见人脸红？心理学家解读“社交恐惧”

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03 如何克服演讲时的紧张恐惧心理

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心理哲学：人际交往中和别人说话容易脸红、紧张怎么办？

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【精神心理科】老是紧张害怕怎么办

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2025年，為自己充電的4個方式，讓你隨時隨地能量滿滿，精力充沛！【深夜讀書】#深夜讀書 #晚年幸福 #人生智慧 #人生感悟

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怎样才能停止胡思乱想？性格敏感、容易想太多的人，一定要花10分钟看看！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都

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活出輕鬆人生的兩個秘訣！

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心理哲学：理发时额头出汗，紧张尴尬，为何情绪越控制越紧张？ nervous and embarrassed, why is mood controlled more nervous?

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單身多年談戀愛，害怕比快樂更多。過去的陰影怎麼擺脫？沒安全感要這樣做！｜Anna欸娜

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五個方法讓你不再精神內耗！

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心理哲学：遇到态度不好，说话难听的人，怎么处理自己的情绪和应对？How to deal with their emotions and coping?

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越積極努力反而越痛苦，一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議

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心理哲学：如何有效的控制自己的负面情绪？Psychologist: How to effectively control your negative emotions?

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【一天聽一點 #820】改掉三個壞習慣，讓你一開口就打動人心

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如何克服緊張情緒？這個方法你一定要試試！#克服緊張 #正念 #自我掌控 #情緒管理 #心理技巧

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上台演讲紧张？从忘记“小我”开始

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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不再怕事！不再担忧！ 如何获得自信 心理学

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利用行为心理学，摆脱一讲话就紧张的窘境，快速克服紧张情绪！

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心理哲学：社交中紧张焦虑、脸红手抖口吃怎么办？

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【职场经验】总助教你:公开讲话不紧张|高效克服紧张

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与人交往自卑紧张放不开？你一定要看这个！

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【一天聽一點 #815】打敗上台恐懼症，你只要學會一件事

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心理哲学：胆小怕事，在公共场合紧张焦虑，特别在意别人看法怎么办？Timid, nervous and anxious in public, how to do?

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三个方法帮你克服当众演讲恐惧|Overcome the Fear of Public Speaking

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