【508회】 심폐지구력 ③ 압력수용기 (교재 p57), 태선생 운동생리학

(7:51)

【506회】 심폐지구력 ① 산소운반능력 (교재 p57), 태선생 운동생리학

(6:28)

【510회】 심폐지구력 ⑤ 호흡 Metaboreflex (교재 p57), 태선생 운동생리학

(7:8)

심폐지구력을 높이는 현실적인 방법 #런닝 #달리기 #체력강화

(17)

인터벌을해야되는 이유❗️1. 체지방 감소2. 심폐지구력 향상3. 근력과 근지구력 증가4. 운동 시간절약5.시선집중❤️부상조심하십쇼 #러너 #마라톤 #헬스 #오운완 #runner

(14)

1158회 로또 (1157회: 7, 12, 20, 25, 26 + 28 적중!)

(7:20)

'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)

(11:16)

로또1158회자동 일요일 첫 연속자동 1편 구독 좋아요 함께 보시죠

(7:43)

[자막뉴스] 일타강사서 '부정선거 전도사'된 전한길, 탄핵 반대 집회 참석 / KBS 2025.02.02.

(1:32)

로또 제1158회*1타*[불꿈8수직통]

(8:26)

30분 달리기가 당신의 몸을 망친다

(10:29)

유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과 | 심폐 체력과 최대 산소 섭취량, 러닝 훈련법 | 정세희 길 위의 뇌

(14:31)

#1158회 #일요일 #자동 #구독 #좋아요

(9:31)

💛 뒹굴신 입영작 675문장 통합본

(11:39:26)

박지성 처럼 뛰는 법 알려드립니다. 본인 피셜 두 개의 심장의 비밀 l [더 레전드 클래스 with 박지성] - EP. 8

(6:7)

[#EBS평생학교] 7강 심폐 지구력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝

(13:21)

더 늦기 전에 꼭 해야 하는 운동 / 심폐지구력 기르는 법

(35)

【507회】 심폐지구력 ② 비타민 E (교재 p57), 태선생 운동생리학

(8:11)

생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427

(2:44)

격투기를 위한 지구력 훈련

(37)

무조건 유산소 해야 하는 이유

(2:10)

'미친체력' 만드는 방법 TOP3 #shorts

(44)

달리기를 꼭 해야하는 이유!!(유산소운동, 심폐지구력운동, 싸이클)

(5:4)

체력의 요소

(49)

【509회】 심폐지구력 ④ 화학수용기 (교재 p57), Chemoreceptor reflex

(9:16)

유연성과 심폐지구력이 좋아진다는건

(17)

논란의 중심! 뇌과학자가 선택한 최강의 운동은 유산소인가! 근력인가?

(9:22)

러닝머신 vs 야외달리기 뭐가 더 효과가 있나요?

(48)

[🫀🫁튼튼한 심장/폐] 심폐지구력 향상 운동프로그램/홈트레이닝 (10min)

(13:40)

1158회 대비 99% 출현 확률높은 회귀자료 발견했습니다 1부

(10:46)