[EVA YOGA]초보자를 위한 쉬운 요가휠 사용법 Lv1

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[요가휠 사용법] 어려운 동작도 쉽게! 허리를 유연하고 강하게!

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「려경요가」 6분 * 아난드요가휠 사용법 리뷰 / 굽은등펴기 / 가슴열기 / 척추유연성 / 척추교정 / 요가휠추천 / 요가도구리뷰 / 요가강사 / 요가지도자 / 테라피요가/요가휠

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요가휠 스트레칭 / 등 \u0026 가슴 \u0026 어깨가 엄청 시원해져요!!! / 요가은337

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우르드바 다누라아사나.. 어려우셨죠? 이렇게 해보세요😀 #휠사용

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제주 요가 수련 아난드선생님이 직접 지도해주시는 요가휠 수련법

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전신이 시원해지는 휠요가 • 빠르게 몸풀기 • 어깨, 허리

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요가휠을 활용한 후굴 및 어깨 이완 - 아쉬탕가 요가 (AshtangaYoga - yoga wheel)

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비파리타 단다아사나 | 단계별 어깨 열기 접근법 for 우르드바 다누라사나(아치자세) | 후굴 백벤딩 | 요가휠 요가써클

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🪷 퇴근 후에 함께 해요 🌙 자기 전 요가 / 다리 붓기 빼는 스트레칭 / 휠요가 / 섬마을 요가원 테라피 요가 THERAPY YOGA 23분

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휠요가 • 굽은 등 펴내고 후굴 천재 되어보기 • 몸풀기 부터 우르드바다누라아사나까지 • 목 어깨 시원한 섬마을 요가원 테라피 요가 40분

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일자 다리 \u0026 일자 팔 만드는 보디 휠 사용법 [으랏차차] EP.9

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10분] 휠 사용해서 우르드바 다누라까지 / 말린 어깨,굽은 등 펴기/ 하타초급/ 후굴연습

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[핏분 유빈요가] 허리근력강화/스트레칭에 도움되는 요가휠 사용법 (yoga wheel)

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초보자를 위한 '휠요가' 운동법

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59초 피트니스, 오현진의 요가 휠을 이용한 상체라인 가꾸기 [인앤아웃] 3회

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요가휠을 이용한 스트레칭 : 가슴열기 Yoga Wheel Sterech [조이요가 Zoey Yoga]

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굽은등 굽은어깨 스트레칭 ⭐️ 초보 요가휠 스트레칭

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