#511LIVE🌺フラエクササイズ🌺チューブでフラを踊るときの美しい姿勢作り(ストレッチ)\u0026フラベーシックステップでフラエクササイズ\u0026最後にブルーハワイを踊ってみよう💕Mio-STYLE💕

(16:36)

#515フラウォーミングアップ🌺チューブでフラを踊るときの美しい姿勢作り(ストレッチ)❤️フラを踊らない人にもオススメのチューブストレッチ🎀miostyleフラ\u0026ヨガストレッチ\u0026エクササイズ🎀

(4:53)

#661肩周りスッキリ❤️フラを踊る前のウォーミングアップ❤️肩こりも解消‼️フラを踊る時の美しい姿勢をつくる🌺チューブストレッチ🌺miostyleエクササイズ\u0026ヨガストレッチ\u0026フラ🎀

(1:24)

#657フラを踊る前のウォーミングアップ❤️美しい姿勢をつくる🌺巻き肩改善\u0026デコルテを広げるチューブストレッチ🌺フラダンスでダイエット🌺miostyleエクササイズ\u0026ヨガストレッチ\u0026フラ🎀

(1:49)

#723LIVE🌺フラを踊る前のチューブストレッチ\u0026フラエクササイズ(ウルベヒオケカイに出てくるステップでフラエクササイズ)🌺フラ初心者大歓迎🌺フラダンス初心者向け💕Mio-STYLE💕

(29:44)

#998LIVE🌺フラを踊る前のトレーニング🌺美しい姿勢のとり方(フラを踊らない方にもオススメ)🌺家トレにもオススメのブロックスクワット🌺ヨガブロックエクササイズ🌈Mio-STYLE🌈

(11:1econd)

#591LIVE❤️ハワイアンミュージックでリラックスストレッチ(踊る時の美しい姿勢\u0026デコルテをつくる)\u0026フラを踊ろう(パーリーシェルズの振付復習)❤️miostyleヨガストレッチ\u0026フラレッスン🎀

(8:20)

#1121【LIVE】フィットネスフラレッスン🌺ウォーミングアップ(ヨガストレッチ)\u0026フラステップ練習\u0026プアマナ ①番を踊ってみよう🌺フラエクササイズ❤️フラベーシックステップ💕フラアウアナ🌺

(33:17)

#985美しいフラポジションをとるための上半身ストレッチ❤️フラを踊る前の綺麗な姿勢🌴姿勢改善🌺肋骨の開閉運動❤️肋間筋のストレッチ❤️呼吸法💕miostyleエクササイズ\u0026ヨガストレッチ\u0026フラ

(4:38)

#708フラを踊る前のウォーミングアップ🌸ストレッチ❤️肩甲骨はがしストレッチで踊る時の美しいデコルテ\u0026姿勢をつくる❤️簡単ストレッチ😊miostyleエクササイズ\u0026ヨガストレッチ\u0026フラ🎀

(8:18)

#746フラを踊る前のチューブストレッチ❤️フラを踊る前のウォーミングアップ🌺チューブストレッチで肩甲骨はがし\u0026姿勢改善❤️フラエクササイズでダイエット💕Mio-STYLE💕

(15:45)

#820LIVE🌺フラを踊るための美しい二の腕をつくるエクササイズ🌺フラエクササイズ🌺ハワイアンミュージックでリラックスしながら美しい上半身をつくる🌺フラを踊らない方にもオススメ🌺

(10:6)

#771フラを踊る前のチューブストレッチ(5分間)❤️フラを踊る前のウォーミングアップ🌺肩甲骨はがし\u0026姿勢改善でダンスする時の美姿勢をつくる💕Mio-STYLE💕

(5:35)

#1008【ストレッチ】フラを踊る前のストレッチ(17分)❤️姿勢改善ストレッチ🌟フラを踊らない方にもオススメのストレッチ🌈Mio-STYLEエクササイズ\u0026ヨガストレッチ\u0026フラダンス🌈

(17:26)

#901フラを踊る前の上半身のストレッチ🌺肩甲骨はがし🌺ハワイアンミュージックで癒されながらリラックスストレッチ💕踊る時の美しいデコルテをつくる💕Mio-STYLEフラ\u0026ヨガストレッチ💕

(6:33)

#852フラを踊る前の骨盤調整ストレッチ\u0026エクササイズ🌺骨盤矯正ストレッチ🌺ハワイアンミュージックで癒されながらエクササイズ💕フラエクササイズ💕Mio-STYLE💕

(5:55)

#679肩甲骨はがしで肩こり\u0026巻き肩解消❤️美しいデコルテをつくる‼️フラを踊る前のウォーミングアップ🌺チューブストレッチ🌺miostyleエクササイズ\u0026ヨガストレッチ\u0026フラ🌺

(2:3)

#977LIVEフラレッスン🌺ストレッチ〜ステップ練習〜曲を踊る(ハナレイムーン)〜🌺フラで脂肪燃焼‼️フラエクササイズ💕フラの基本ステップでダイエット❤️フィットネスフラ🌺miostyle

(38:34)

#970美しいフラポジションのコツ①(上半身)❤️フラを踊る前の綺麗な姿勢🌴姿勢改善❤️肋骨を軽くとじて腹筋\u0026背筋\u0026大胸筋を使って美姿勢❤️miostyleエクササイズ\u0026ヨガストレッチ\u0026フラ🌺

(5:44)

#1055【姿勢改善】フラを踊る前の姿勢矯正エクササイズ❤️体軸をつくる😊ハワイアンミュージックでエクササイズ❤️フラを踊らない方にもオススメのエクササイズ🌺

(9:28)