空手【瞬発力(\u0026脳トレ)を養う稽古！】アラ還も頑張る！#空手 #karate #karatebasics #kumite #explosivepower

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【空手基本テクニックシリーズ！】〜瞬発力·体幹·決めの練習方法 #karate #空手#karatebasics

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日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』

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【空手基本テクニックシリーズ】瞬発力!判断力!集中力! #空手 #karatebasics #超人#shotokan #training

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【空手基本テクニックシリーズ！】〜無駄な力を抜く\u0026瞬発力を鍛えるの巻　#空手#松濤館流空手 #shotokankarate #basics

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足が100％速くなる「かかと上げ」トレーニング！！

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空手界に技術革新を起こしたコンビネーション【成嶋竜】

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#17【本格空手講座】上段蹴りの極意を伝えます！体が硬い人でも高く蹴るには？〜World Karate.I will tell you the secret of the upper kick〜

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【子供から大人までできるコーディネーションTR㉖】手と足の動きを変えて脳が混乱！？ケンパー、グーパー #つこトレ　#ウォーミングアップ　#運動能力向上　#コーディネーション

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#119【下半身強化】あなたが勝てないのには訳がある〜日本代表空手選手が教える下半身トレーニング

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