스쿼트 발목 왜 중요해? (깊이, 뒷꿈치들림, 허리말림)

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발목 깊이의 얕은 계곡물에 팔뚝만한 물고기떼 수천마리가 물밖으로 나오려하는 이유!

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진짜 역대급입니다 발목깊이의 개울에 최고급어종 쏘가리가 바글바글 모여있네요ㄷㄷ

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발목깊이 계곡 웅덩이의 돌맹이를 들어봤는데...세상에?! 침착해야해!!!

(12:22)

발목염좌(만성통증)? 이곳을 매일 5분만 풀어 보세요 통증 사라지고 다신 안아프게 됩니다.

(8:17)

이걸 바꾼 뒤부터 스쿼트할 때 통증없이 끝까지 제대로 앉을 수 있게 되었습니다.

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Figure Skater Ankle Strength Off Ice Workout 1.2 - Elevate in 8 Weeks

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발목 접질렀을 때 확인해 보세요

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좁은 농수로에서 족대질을 하면 뭐가 잡힐까? 깜짝놀랐네요.. 반전주의!!

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대물들이 다니는 길목에 투망을 던지면 무조건 잡힙니다 ㄷㄷ

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망한 아이돌(?) 일찍 결혼한 멤버를 대하는 자세.. 아이돌 출신 페인트 기술자 오지민｜특종세상 669회

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[월요편지 36] 왜 새해 다짐은 번번이 실패할까?ㅣ불교에서 말하는 발심의 3가지 종류ㅣ정목스님의 명상 ㅣ성시경 - '두사람' 外 2곡

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전쟁통에도 날 굶기지 않을 같이 피난가고 싶은 셰프는? #냉장고를부탁해

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어부인생 최고의 날! 한마리만 잡아도 일당은한다는 최고급어종이 쏟아져나옵니다. 믿기지가 않네요 ㄷㄷ

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🪖【6개월 밀착취재】 해발 1,293m! 영하 40도! 휴전선과 맞닿은 '동부전선 최전방' 향로봉 | KBS 네크워크 특집 다큐멘터리 060630 방송

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대박쳤습니다ㄷㄷ 무려 2M까지 자라는 초대형 괴물장어사냥!

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심각합니다...역대급 가뭄으로 말라버린 하천의 어도에서 멸종위기종들이 죽어가네요...

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뻣뻣한 발목, 발목이 유연하지 못하다면! 타이트한 종아리 근육? 종아리 근육 늘려주고 발목의 가동범위 확대해 보세요🫶

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[명의 의학백과📖] 발목 인대의 구조와 손상

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발목인대파열 시리즈 3 - 발목인대파열 종류2

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발목 염좌 증상과 대처 [족부질환의 진단과 치료' ⑬] | 메디컬 약손

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📌 스쿼트에서 대부분 놓치는 발목 문제 체크하는 법 🤭

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발목 염좌 진단은 어떻게? [족부질환의 진단과 치료' ⑭] | 메디컬 약손

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스쿼트 깊이 향상을 위한 발목 모빌리티 드릴1탄

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발목연골손상 시리즈 5 - 발목연골손상 검사 2 (민감도, 특이도)

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발목 깊이 바다에 많아도 너무 많은 이것!? +먹방 / ft. 숲속파도소리펜션

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발목불안정증 이란? - (20180815_659회 방송) 바다의 선물, 해양치유

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발목 불안정증이란?

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발목 가동성 늘리기!🦶🏻

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