하체 근성장을 위한 최고의 스쿼트 깊이!!! 풀 스쿼트X

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스쿼트 허리 말리고 끝까지 앉을 수 없는 진짜 이유!! 이걸 모르니깐 결국에는 다치는 겁니다

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스쿼트 깊이 어디까지 앉아야 할까? (feat 알렌)

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위험한 분들이 많네요 l 운동 피드백

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이 운동 없이 스쿼트 깊이가 나올 수 없는 이유

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이걸 바꾼 뒤부터 스쿼트할 때 통증없이 끝까지 제대로 앉을 수 있게 되었습니다.

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무조건 풀스쿼트? 책임질 수 있어??

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스쿼트 앉는 방법

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스쿼트, 깊이 앉는 게 좋다 vs 나쁘다

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체중61kg 스쿼트 220kg 응 깊이부족~

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스쿼트 175kg 깊이 인정?!?!?!? #shorts

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스쿼트 깊이 향상을 위한 발목 모빌리티 드릴1탄

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더 깊게 앉으라고?

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스쿼트가 당신의 '무릎관절'을 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 스쿼트 자세)

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170kg 완벽한 깊이 스쿼트

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#스쿼트 깊이 욕심 내다가 생기는일 ⚠️ #파워리프팅 #파워리프터 #쇼츠 #shorts

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