每週多食魚，特別是富含omega 3脂肪酸的魚種這有助於保護心臟健康#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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吃魚的好處｜最適合吃的魚類食物，除了可控好血糖以外，還含有豐富DHA、Omega 3脂肪酸，可預防動脈硬化，使頭腦變聰明，預防老年痴呆【糖老大】

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【健康好生活 超精彩回顧】健康長壽多吃魚！營養又超值的「小型魚」 ─【 鯖魚、竹筴魚】 /// 北海道湯咖哩鯖魚烏龍麵 牛蒡燉煮竹莢魚 泡菜時蔬燴鯖魚

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醫師教你正確吃魚油 4大守則 吃對才有效！吃的時間、濃度有差別？【 江P醫件事 128】 江坤俊醫師

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現在開始每天吃魚，看看身體有什麼變化

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每星期食兩次富含脂肪的魚 可拯救你的免疫系統！減緩慢性發炎方法！ #健康 #養生 #生活

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十大Omega-3食物排行榜，第一名居然是？？健康必吃營養素

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地中海飲食可能有助於保護大腦免受失智症的侵害#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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營養V Omega 3 500mg魚油丸，美國制造，細細粒，容易食|保護心臟好，抵抗力自然好！|營養V，你屋企嘅營養師。

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十种自然降低胆固醇的方法，让心脏健康每一天。#健康脂肪 #植物甾醇 #Omega-3脂肪酸 #心脏病 #脑梗 #心血管疾病 #脑中风 #血栓 #坏胆固醇 #增强免疫力

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地中海飲食中的蛋白質來源包括魚和豆類，它們有助於保護肌肉質量#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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健康多吃魚 吃魚保健康 The Dish on Fish（2019）｜柏克萊健康傳播系列｜立報傳媒

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地中海飲食中的食材，特別是水果、蔬菜和魚，富含抗炎物質，有助於降低體內炎症#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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【健康快訊】油性魚或對心臟病家族史群體有益 Fatty Fish May Reduce Risk for People With Family History of Heart Disease

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全穀物食品提供持久的能量，有助於穩定血糖水平#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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【舒緩濕疹】三文魚Omega 3最強？營養師話呢種魚仲高過三文魚！

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長期吃魚肉，對心腦血管有益?醫生告誡:老年人吃魚，牢記3要點

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Researchers suggest that eating two servings of fatty fish a week, such as salmon rich in omega-3,

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DHA含量鯖魚最高，多種健康益處；你吃對魚了嗎？英國最新研究：多吃鯖魚少吃鮭魚 | 健康1+1 · 影片

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橄欖油中的單不飽和脂肪酸對心臟健康有益#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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