100キロ越えのデブはディップス何回できるのか？#筋トレ #腕トレ #short

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自重トレ毎日やってる人結構ヤバいです【山本義徳切り抜き】#shorts

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【山本義徳】ベンチプレスより腕立て伏せが効果的な理由はこれです【切り抜き】

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9割の人がやってる間違ったディップスと正しいディップスのやり方！#calisthenics #カリステニクス #ディップス

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腕立て１０００回したらパンプ半端ないって!　　PDS　　#shorts

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懸垂とディップスの日【8日後にバキバキな体になる20歳】 #shourts

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