懒人极简一周晚餐，15分钟一锅搞定 lazy one-pot dinner，mealprep丨曼食慢语

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獨居女傳授一週備餐3原則　十日三餐過程全紀錄超療癒｜@setn @annie72127

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防癌飲食｜隔夜蔬菜6招減致癌物　1個帶飯行為最高危5種菜不宜帶｜教煮｜飯盒｜隔夜

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【冷凍備菜】上班族媽媽一週備菜/好市多常備品/公開冷凍庫/3菜1湯/輕鬆煮菜 #備餐＃上班族#全聯 #costco

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【電鍋料理】上班族媽媽全聯省錢套餐/50元燒肉便當/10元茶碗蒸/30歲買房/211餐盤/減醣便當/4菜1飯/快速簡單料理/電鍋廚房/小資家庭/#全聯#電鍋料理＃上班族

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蒸的很簡單！電鍋懶人料理 一鍋3菜減醣便當輕鬆做【做吧！噪咖】料理食譜 Healthy Low Carb Bento Box Recipes

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#上班族 #懶人飯 好像也不用特別寫食譜～就毛豆仁、嫩豆腐、蛋花、生菜、100cc水都放到便當盒裡～拿去蒸飯箱蒸就好啦，一個小時後就有讓你超飽足感的減脂湯可以喝#蒸便當#cooking #foodie

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上班族必學！5天份「減醣減脂便當」吃飽不負擔｜料理｜美食｜健康餐

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1500吃一週?台北上班族開銷之自煮生活。我一直煮的15種料理便當菜。馬鈴薯燉肉、春川辣炒雞…ft.7-11 NIJIYA水果調酒

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很适合上班族的懒人煲仔饭，每一口都香喷喷#懒人饭 #煲仔饭 #上班族日常

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【電鍋料理】上班族媽媽全聯一鍵三道菜/6元珍珠肉丸/便當菜/動手做年菜/減醣避風塘蝦/干貝雞湯/抽獎10人份白色電鍋＃全聯＃電鍋料理＃年菜

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在雨中建设家园，雨季寒潮来袭，米娜纪录片124集（中） #米娜 #纪录片解说 #伊朗

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【主婦日常】平價版無印良品購入品分享/暖菜板使用心得/酒釀湯圓午餐/紅燒鯧魚,排骨燉馬鈴薯,韭黃炒蛋晚餐料理

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催过债的看完笑到发抖！锐锐神吐槽卑微求还钱经历句句扎心 大张伟直呼解气！#脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #锐锐

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李川锤娜丽莎最新短剧揭露中国职场黑幕！在假公司上班还要真内卷？全程真实好敢说！#非常敢想队 #喜剧大会 #一年一度喜剧大赛 #喜人奇妙夜 #轻轻松松喜剧节 #李川 #锤娜丽莎

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中山最新樓價！34萬元3房送車位！值得投資嗎？工廠工資生活指數如何？早餐！Amazing property prices in Zhongshan！Canton Food Tour｜GuangDong

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【收工快手煮住家菜】推介給忙碌一整天還要回家煮飯的你！兩三下手勢，一味超送飯的餸菜，立即上桌！新手人妻更不可錯過呀～

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[Electric cooker] 3 dishes with one button / no need to prepare ingredients in advance

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【完整版上集】北檢不服提抗告卷證昨深夜送交高院 柯文哲重獲自由有變數？ 少康戰情室 20241228

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糖醋荷包蛋飯 #上班族 #懶人餐

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1人住上班族省錢帶便當。7種便當盒，微波蒸飯都可以。玻璃＆陶瓷＆不鏽鋼＆塑料＆MUJI大評比！密封度實測～我用了快５年的便當盒、公司的每日午餐便當。

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[Eng Sub]一周午餐一次搞定——真的能做到吗？prepare lunch boxes for all workdays at once（meal prepQ\u0026A）丨曼食慢语

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8 simple and fast dishes of electric pot, and it’s suitable for office workers and housewives

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office worker's weekly vlog🍂easy breakfast, daily cooking, hot chocolate milk, what's in my bag?

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更有效率的備餐，懶人、上班族、一個人生活也能輕鬆做出好吃又不重複的一日三餐！

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排骨焖饭，上班族的便当懒人饭，简单又美味，饭菜一锅出

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上班族減脂備餐懶人包👉🏻7款簡易低醣便當合集｜20分鐘搞定！熱量、碳水都算好，高蛋白211便當｜減重食材、常備減肥便當菜

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