【速麦苌家拳·杨】养生桩功——斜行磨盘桩#运动#功夫#健康#养生

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【速麦苌家拳·杨】 苌氏桩功动势，轻松自然，柔连舒缓，以腰为轴心，带动手脚肢体，头为统帅，发号施令，意动气行，气催形动，而形气合一。#苌氏武技#苌家拳#功夫#非物质文化遗产#桩功

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苌家拳刘义明

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速麦独家采访苌家拳的第九代传人：杨俊伟|苌家拳，又称苌门拳，苌家锤，中国传统拳术之一|由清朝乾隆年间原郑州汜水县苌乃周(1724年—1783年)先生所创

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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站桩的奥秘，先了解，再体会，从这里开始逐步走入桩的妙境

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著名的洪鈞生陳氏太極拳傳人劉成德，一代武林高手。耄耋之年能御眾，傳武楷模。介紹欣賞他的真實功夫。——中國民間體育，內修外練。

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20分鐘內核心健康功法系列2-十全十美

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初学站桩秘传道家无极桩、混元桩、浑圆桩、桩功、养生桩完整教学内功心法太极拳培训北京王道荃 高清

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无极桩-内家拳筑基功

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站桩：无极桩基础教学！学会桩功中的自我纠正方法和调桩逻辑！

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104岁张至顺道长，长寿功视频教学，养生气功

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这四位轻功高手不简单，个个有武术绝技，动作难度没几个人会 These four light masters are not simple, each with martial arts skills

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【速麦苌家拳·杨】阴阳乾坤桩#桩功 #苌家拳 #养生 #功夫

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速麦苌家拳杨苌氏武技 二十四气拳 上 【速麦苌家拳杨】苌氏武技系列教学【刘义明等老师演示】

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【速麦苌家拳·杨】 苌氏武技四桩一功

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【速麦苌家拳·杨】 养生桩功 十字推手桩#武术 #功夫

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古傳乾坤樁，式简效宏#健康 #传统文化 #苌家拳

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【速麦苌家拳·杨】 每一种都有独特的风格，需要用心领悟！#苌家拳 #功夫 #武术 #苌氏武技

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【速麦苌家拳·杨】 苌氏武技十字推手桩

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【速麦苌家拳·杨】至今表现不出师父的身法出来不是朝夕之功##传统武术#苌家拳#苌氏武技#非遗

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【速麦苌家拳·杨】 苌家拳十字推手桩

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【速麦苌家拳·杨】 想提升功力还要从基本功做起 —苌式斜行#武术 #苌家拳 #苌氏武技

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【速麦苌家拳·杨】 当传统功法碰到画面特效

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【速麦苌家拳·杨】 苌家拳百日筑基功

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速麦苌家拳杨 苌氏武技 双燕掌前四式 分解教学

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