【腰回りの救世主筋】腰痛・坐骨神経痛・便秘も改善できる腸腰筋覚醒術（腸腰筋・股関節痛・膝痛・反り腰）

(8:15)

腸腰筋のほぐし方をトレーナーが解説！超硬い人向け！#Shorts

(58)

【コレができると世界が変わります】←腰痛・股関節痛に悩む人は全員やってください！坐骨神経痛・便秘・婦人科系疾患まで改善できる覚醒術とは？

(14:44)

【股関節】40秒！股関節ゆるゆる腸腰筋はがし #shorts

(47)

【誰も教えてくれない】ガチガチ反り腰を10秒で改善する筋トレ

(47)

反り腰なら絶対にやるべき「太ももの前張り解消」ストレッチ！#shorts

(8)

【腰痛と坐骨神経痛の予防と改善】もも裏フニャフニャトレーニング

(58)

【改善しない理由解決！】坐骨神経痛は〇〇を改善してから、ストレッチを行う！

(22:24)

めんどくさがりな「反り腰」さん向け簡単エクササイズ #shorts

(13)

大腰筋チェックのコツ

(31)

「腰痛治療」大腰筋リリーステクニック　#short #shorts #希代拓哉 #治療テクニック

(35)

即効1分！う○こがドバドバ出る！大腰筋ほぐし#shorts#便秘#便秘改善#便秘解消映像#便秘解消#便秘解消法#お腹の張り#便秘解消ストレッチ

(51)

腸腰筋の触診

(46)

誰も教えてくれない…ガチガチ反り腰を1秒で改善する立ち方＃Shorts

(30)

『コレすごっ！』脂肪吸引級に下腹凹む！便秘・腰痛までスッキリ解消する【腸腰筋はがし】

(6:53)

【相乗効果すごい】腸腰筋×骨盤底筋トレーニング14分

(16:28)

さよならガチガチ股関節！

(46)

【腸腰筋】股関節に痛みがある方！下腹が出てる方！太ももが太い方！腰痛がある方！みんなコレやって！ BY272

(8:44)

【10秒で✔︎】これできない人、反り腰です。

(13)

【下腹ぽっこりの原因が判明】腸腰筋など股関節の筋肉を柔らかくするストレッチ【姿勢改善・腰痛改善】

(12:17)