운동경력 20년 트레이너 7년차 코치 급발진 ㅋㅋㅋ 이유가 뭘까?!?!

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헬스경력 20년 빡구형한테 참교육 당하는 21살 선수지망생

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[EN/KR] 헬스경력 35년 전문가가 말하는 '건강하게' 몸 만드는 방법

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저는 3분할로 20년 넘게 했습니다. 직장인, 학생 추천 분할법 | 운동이야기 21화

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몸 좋아지려면 \

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20대로 보이는 70대?! 꾸준한 운동으로 만든 근육몸매 TV CHOSUN 20220622 방송 | [장수상회] 4회 | TV조선

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데스런크루와 함께한 12주 운동 프로그램 1주차 전신 체력운동(스쿼트 런치 한다리엉빼 풀업 턱걸이 인버티드로우 슈퍼맨 푸쉬업 크런치 레그레이즈 스트레칭)

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운동하는 분들이 많이 물어보는 질문, 답변 | 불균형, 보충제, 근육통, 유산소, 초중급자 루틴

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▶이보다 선명한 근육은 없다◀ 백발의 톰 크루즈 조우순 몸신 | 나는 몸신이다 408 회

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힘들고 재미없다고? 하체 운동의 중요성! | 운동이야기 22화

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[헬스인사이드] “헬스장서 운동만 했는데...” ‘성병감염’ 도대체 어디서 / 머니투데이방송

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20년 경력의 헬스 복싱 팝핀댄서 40대 남성이 도전하러 찾아왔습니다 / 돈키호테 챌린지 1회

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10년 20년 운동 경력이 중요한가요? | JM WORKOUT | 제이엠 워크아웃

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하루 20분으로 몸이 변한다! 성장 호르몬 폭발시키는 과학적 비법 #성장호르몬 #근육성장 #지방분해 #운동루틴 #건강관리 #몸짱만들기 #다이어트성공 #다이어트비법

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헬린이들의 착각 vs 현실 - 헬스 갤러리 선생님들이 말합니다

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마른남자가 매일 1시간씩 4년 운동해서 만든 몸

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체지방은 빼고 근육량은 늘리는 현실적인 린메스업 방법!? (feat. IFBB프로 김영범)

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헬스장 이용매너, 운동열풍은? (20년 경력 김코치님과 함께)

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헬스 10년 차, 몸이 연차별로 어떻게 성장했을까?

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'스쿼트' 매일하면 벌어지는 일!

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근육량(골격근량)을 1kg 늘리는데 걸리는 시간은!?

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아무리 열심히 운동해도 몸이 못생긴 과학적인 이유 (미친 골격 유전자의 차이..)

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첫인사,운동이란?,알배김 (20년 경력 김코치님과 함께)

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운동 조금하고 하체가 두꺼워지는 건 다 뻥이야 (feat. 배우 차승원)

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운동 20년, 맨몸운동을 8년 해보며 깨달은 5가지.

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