四時靜心練習 晝．伸展．練習一﹕坐式放鬆肩頸

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四時靜心練習 晝．伸展．練習二﹕站式伸展全身

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四時靜心練習 朝．呼吸．練習一﹕給自己3分鐘

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四時靜心練習 朝．呼吸．練習二﹕深與慢、靜與鬆的呼吸法

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四時靜心練習 朝．呼吸．練習三﹕轉化疼痛的呼吸法

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四時靜心練習 夕．進食．練習三﹕水果靜心

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四時靜心練習 夜．觸摸．練習三﹕安穩內心

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【大陸】黑板報的神！美術老師粉筆作畫栩栩如生

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艺术生毕业前画了一幅画，留恋！ #校园 #校園生活 #china #学生 #艺术 #画画 #留恋 #纪念 #回忆 #青春 #青春の影 #青春校園 #students #chineseschool

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4个S开头画女孩，就是简单

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解除閉鎖不適的伸展動作【173集】聊療健身一分鐘

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The hardest unlock series 4 Learn to draw

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看到學生的進步，改作業花的時間都值得了🥺💪 #art #畫畫 #畫畫教學

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