94i運動｜年後收心居家燃脂五大招！甩開肥肉準備上班去啦！ EP5 feat.國民體適能指導員 小葛教練

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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94i運動｜閨蜜雙人燃脂五大招！快揪姐妹一起來運動吧！ EP01 feat.國民體適能指導員 Peggy

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#极限运动 #专业动作请勿模仿 #车手需要沉淀

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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45分钟 DJ暴汗-腰腹塑形操，【背面带跳】锻炼全身，燃烧脂肪瘦瘦瘦

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

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專治脖子酸痛，頸椎不適，跟著練三天，擺脫頸椎病

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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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【一夜爆紅】30分鐘暴汗健身操，高效燃脂，排毒養顏，專瘦大肚子，7天狂減16斤！ㅣ瘦身ㅣ暴汗ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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超效有氧操，45分鐘燃脂不停瘦10斤！減肥必備|Super effect aerobic exercise, 45 minutes burn fat without stop thin 5KG!

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94i運動｜懶人居家徒手菜單 不出門也可以練！ ｜ EP10 feat.國民體適能指導員 小葛

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5000步在家輕鬆達標！居家35分鐘燃卡有氧運動🔥大眾都可挑戰💪🏻啟動健康新生活～ Feat. 台新 Richart Life

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【收心】快速收心的五種方式

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5分鐘快速減脂訓練【中級版】｜5 Min Fat Burning workout / Tabata 訓練｜有效燃燒脂肪和增强體能｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】

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【俗女宅在家】在家懶人運動！潘若迪曝1分鐘瘦身法！國光女神靠這招半年狠甩15kg！【#媽媽好神之俗女家務事】陳依依 潘若迪 精華特輯

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帕梅拉新手有氧跟练来啦！9分钟旁若无人热辣主题燃脂舞🔥

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