每天上網逾2小時33%青少年失眠困擾

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2成青少年失眠 學習表現較差

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總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

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成績狂掉!青少年5人1曾失眠 黏3C晚上床│中視新聞20160308

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中視新聞》小六生也失眠！上網成癮 求助醫師

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Do you often wake up between 3 and 5 in the morning? Come and find out what it means

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How to Fall Back Asleep at Night

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凌晨3點容易醒，4件事情不要做！2條經絡要疏通，一覺睡到大天明！從此告別失眠早醒！

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

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2 ways to sleep until dawn

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半夜3點起床，是什麼病？肝氣鬱滯會衍生哪些病症？改善肝的辦法;五臟五色與五行，四診合參。|（2023.01.07） 健康1+1 · 直播

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失眠的解決方法，快樂增加血清素｜陳慕純醫師健康教室

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早醒也算失眠嗎？早醒就失眠因為疾病造成的？青少年竟然也會有？不把床當床怎睡得好？睡前喝酒只會更糟！睡前儀式有效嗎？不吃藥的超有效抗失眠方法！｜黃瑽寧（feat. 李信謙、陳品皓）

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【研究指青少年睡眠不足7小時　患心血管疾病風險增】 小朋友沒有充足睡眠除了影響學習，更可能長大後容易中風或心臟病。 中大研究顯示，睡眠少過七小時.....

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【#健康放題】不斷接收負能量？#睡前瑜伽 助你有覺好瞓

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擺脫失眠困擾的3個好用招數！讓你一夜好眠到天亮 | 林侑融美國正統自然醫學醫師參加健康節目訪談精彩片段

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專家推薦「好眠兩大招」讓你經絡通又好睡！健康2.0

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Explore the types of sleep disorders and treatment methods to improve sleep quality.

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【青少年过度上网，怎麽办？】 青少年

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告别失眠！每天坚持按压穴道3分钟，让你不再失眠，一觉到天亮

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失眠困擾你嗎？ 它可能導致哪些嚴重健康問題或對生活造成哪些影響？ 如何預防以及改善失眠的情況？

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2010-04-14公視晚間新聞(青少年瘋上網 家長盼訂宵禁管理)

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社交媒体和微信使用

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失眠的治疗之睡眠限制 - 王晓丹

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