游泳入门：跳入水中 | 克服对水的恐惧

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基本游泳动作：呼吸 | 克服对水的恐惧

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游泳入门：如何克服对水的恐惧感 | 克服对水的恐惧

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游泳入门：把头浸入水中 | 克服对水的恐惧

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游泳入门：在水中游动 | 克服对水的恐惧

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游泳入门：如何恢复站姿 | 克服对水的恐惧

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基本游泳动作：避免呛水 | 克服对水的恐惧

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基本游泳动作：保持身体竖立头部露出水面 | 克服对水的恐惧

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游泳入门：如何面朝下漂浮在水面 | 克服对水的恐惧

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游泳入门：第一次下水 | 克服对水的恐惧

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如何在水中取物 | 克服对水的恐惧

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基本游泳动作：在水中游进 | 克服对水的恐惧

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游泳入门：在深水区游动 | 克服对水的恐惧

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基本游泳动作：仰面漂浮 | 克服对水的恐惧

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游泳入门：游过水中的障碍物 | 克服对水的恐惧

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基本游泳动作：呼吸基础练习 | 克服对水的恐惧

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入水技巧 | 游泳入门

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[Swimming Lifesaving 6] beginner treading water, a must-have skill for swimmers ｜初级踩水

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