无跑跳10分钟超燃HIIT 暴汗瘦全身瘦腿 跟练心得分享： HIIT是世界公认燃脂运动，运动10分钟等于跑步1小时，练完之后身体还会持续燃脂，真的是燃脂瘦身必备！无跑跳不伤膝 大基数友好 还能针对性

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10分钟超燃脂HIIT有氧运动（不伤膝盖）比跑步郑多燕更有效减肥瘦身还有线条！【周六野Zoey】

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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30分钟暴汗减脂｜收藏跟练瘦全身瘦腿超赞！一遍就能暴汗全身燃脂

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男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout

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快速燃脂運動，全程高效瘦全身！10 MIN Full Body HIIT Workout to Burn Fat for Beginners|Results in 2 weeks~就是甜筒Luna

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宝藏燃脂操！高效瘦全身！一遍就会跳完想不瘦都难 节后甩肉

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7天挑战瘦10斤 030523

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【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

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