小心「NG姿勢」痛到影響生活！下背痠痛老是治不好...5招輕鬆解決下背痛！｜「女人撐腰術」改善痠痛救體態.全靠它！｜骨科醫師陳怡孜｜塑身達人 莊碧玉【健康晚點名】EP47健康管理師珮薰 全集

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超簡單運動！腰背痠痛OUT 健康2.0

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【到府教學分享】一招帶你緩解下背痛

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改善緊繃腰背肌肉與筋膜~腰痛者必做的脊椎運動！#腰酸背痛 #伸展 #放鬆 #工具式筋膜鬆動術 #筋膜刀 #筋膜 #筋速適 #shorts

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