บริหารแก้ปวดออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่าไหล่ | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต Ep.97

(6:38)

8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻

(9:20)

ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches

(15:36)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

ทำ 3 ท่านี้! แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ (Upper Crossed Syndrome) | We Mahidol

(3:17)

20 นาที | โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม คลายปวดชะงัด

(24:2)

10 นาที I โยคะยืดคอบ่าไหล่ หายปวดไวเว่อร์

(9:48)

โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ ปวดหัว ตึงบ่า ชาแขน/Yoga Office Syndrome/Yoga with KruNa

(14:21)

[คลิป 32] รวมวิธีลดปวดคอ บ่า จากโรคออฟฟิศ ซินโดรม (Part 1)

(32:21)

30 นาที l โยคะแก้ปวดหลัง สำหรับคนปวดมากๆๆๆ

(32:38)

คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด

(14:1econd)

แก้ปัญหา \

(9:48)

โยคะบำบัดอาการปวดคอและบ่า

(10:3)

กระดูกคอเสื่อม เช็คตัวเอง และ ดูแลง่ายๆที่บ้าน ด้วยการออกกำลังกาย #หมอชวนฟิต

(17:4)

15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้

(17:14)

ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ [บริหารหลัง : ระดับ1]

(16:10)

ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง แก้อย่างไร ? - หมอนัท Live

(1:31:28)

[คลิป 143] 2 ท่า แก้ปวดคอ สะบัก คนทำงานหน้าคอม

(10:7)

สอนวิธีแก้ปวดสะบัก สะบักจม | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.273

(15:19)

Neck and Shoulder Stretch | Yoga with KruNa10 Min |ยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่| ออฟฟิศซินโดรม |โยคะกับครูนา

(12:45)

Tips \u0026 Tricks - EP1 ท่าบริหารเเก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม

(3:4)

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

(14:37)

12 นาที|ยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่|ออฟฟิศซินโดรม|โยคะกับครูนา|Neck and Shoulder Stretch|Yoga with KruNa223

(12:19)

วิธีจัดการอาการออฟฟิศซินโดรมให้อยู่หมัด | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.210

(13:38)

สอนวิธีนวดแก้ปวดคอบ่าไหล่จากออฟฟิศซินโดรม | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.248

(12:26)

3วิธีแก้ปวด ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่ ใน 3 นาที /หมอซันหมอฝังเข็ม

(1:41)

แก้ปวดคอบ่าไหล่ ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่า #ออฟฟิศซินโดรม #บัณฑิตกายภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต

(13:49)

เคล็ดลับ นวดกดจุด แก้ปวด คอ บ่า ไหล่ ง่ายๆ ใน 5 นาที /นวด ออฟฟิศซินโดรม/หมอซัน หมอฝังเข็ม drsun

(1:40)

2 ท่าบริหาร ลดอาการปวดคอ ออฟฟิศซินโดรม

(5:19)

วิธีแก้อาการปวดคอบ่าไหล่ ออฟฟิศซินโดรม ด้วยตัวเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.153

(12:11)