气血不足，手脚冰凉，用一个好一个！ | 【老安谈健康】

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【吃错了！看诊实录】【湿热还是寒湿？治法不同！怎么治呢？】【无力头昏！皮肤油腻！湿热体质！怎么治呢？】都道红豆薏米祛湿，大多数人吃错了！｜【老安谈健康】

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冬至才是“补冬”的黄金时期｜【老安谈健康】

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湿气判断调养｜寒湿：肤暗、面：白青黑、口粘、汗少体肿、小便清长大便稀、舌淡胖白、齿印厚滑、干姜红糖水。湿热：面：红油痘痒、口苦汗多、小便短少黄、大便溏粘、便秘、肛门热、舌红黄腻苔厚、烧苦瓜【老安谈健康

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上热下寒？上火跟体内太寒有关，张仲景用2味药，一个补、一个泻

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上热下寒，就是阳不归位！一张妙方，2味中药，专克上热下寒！

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Chapter 994：百萬吃喝玩樂人口北上東渡 聖誕再驗證香港消費空洞化｜風雲谷｜2024/12/27

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「版本更新提前看」逆水寒江湖秘境衝15層攻略，副本機制，技能，內功，打造，馳援雲起台，清明上河，水嘯錢塘，鏡湖飛音，秋嵐畫院 ，雁門狼煙#逆水寒 #逆水寒手游 #逆水寒手游攻略 #逆水寒手遊

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雙程證女疑扮聖誕老人呃錢？一簽多行後再現內地影相黨？有片！司機偷生果？27-12-2024

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越發越瘋狂！大陸「罰款盛世」越玩越大！中共黨支部，公然入侵「星加坡名校」！遠洋捕撈，中國「BL小說作家」，末日來了 ..

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上熱下寒，頭面上火，下身發涼！把中焦疏通，讓水火相濟身體舒暢【絡穴養生課堂】

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水里放它经常喝，排毒、止咳、降血压，年轻20岁！（中医养生） 【老安谈健康】

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中焦不通，上熱下寒，3個動作，梳理三焦，平衡寒熱，調氣血！ 【武醫張鵬養生】

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陽氣是世界上最好的醫生！道家養生的秘密，真正的治病是......開始！#一禪一故事#禪 #佛 #道 #禪定 #悟道

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三焦不通，上熱下寒，1個動作堅持練，引火歸元，水火恢復平衡【健康管理師李曉】

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3斤枸杞不如1两它，最强“天然青霉素”，每天喝一杯，抵抗力强10倍！（中医养生）｜【老安谈健康】

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大雪养生｜进补防病是关键，老安教你如何做【老安谈健康】

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肾最怕，却常犯！肾阳虚以寒性症为主。要温补，要摄入温补的食，避免寒性蔬果，太阳最好晒背。肾阴虚以燥、 热症为主。要滋阴，慎服温热的壮阳药，否则热性更大，不好病，反而严重｜【老安谈健康】

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你总是感觉上热下寒，中医教你怎么办

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上热下寒根源在哪里？打通中焦、交通心肾是关键！寒热平衡全身暖

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上热下寒，就是阳不归位！一个经典方，引火归元，专克上热下寒！

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大雪时节进补药方｜大雪节气如何养生｜大雪进补好时节。冬令进补提高免疫，促进新陈代谢，使畏寒症状改善。使能量最大贮存体内，体内阳气升发；三九补冬，来年无病痛，温补助阳、补肾壮骨（中医养生）【老安谈健康】

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小雪的一清一补！小雪节气，气候渐冷，很多人喜欢吃辛辣的食物，容易产生内火，如何清内火？此时气温下降，万物收藏蛰存，大家应注意肝肾的健康，如何补肝肾？所以今天的主题就是一清一补（中医养生）【老安谈健康】

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脾虚、湿气重吃什么｜【老安谈健康】

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上热下寒怎么调？老中医滋阴清火、引火归元，疏通三焦、暖全身！

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上热下寒怎么调？老中医教你一招温肾阳、清心火，三焦畅通暖全身

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小雪养生｜小雪后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘，是进补好时节，养生关键点。如何进补到实处，今天老安给您讲清楚。吃鱼吃肉不如吃豆。白萝卜加香菇能抗癌降三高防感冒。生姜大枣牛肉，益脾胃，补气血【老安谈健康】

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夏天最容易上热下寒！教你1招，灭掉上焦的火山，融化下焦的冰川

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祛湿就是祛病，三个祛湿小妙招 | 【老安谈健康】

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