만성피로, 수면부족을 위한 최고의 휴식법 | 요가 니드라, 낮잠 30분, 수면명상

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🌞🔋 업무/학습 효율 극대화! 30분 파워 낮잠 숙면가이드(브레인 파워냅), 두뇌 컨디션이 회복되는 낮잠용 수면 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 수면 유도]

(31:54)

🔋⚡30분 파워 숙면⚡🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

(31:55)

30분 안에 꿈나라로 가는 수면음악 🎵 빗소리, 잔잔한음악, 잠잘때듣는음악, 불면증 (Maybe)

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완전한 휴식을 위한 요가 이완명상 | 30분 요가니드라 | 요가소년 369

(30:52)

☔️Comfortable sound of rain that helps you sleepㅣDark screen after 10 minutesㅣwhitenoise

(10:1econd)

☔️The soothing sound of rain in the forest l 10 minutes later, dark screen

(6:1econd)

1분만에 잠이 쏟아지는 수면유도 빗소리(2h), 불면증완화, 5분후 검은화면

(2:6:)

고요하고 밝게 사랑으로 차오르는 나만의 명상시간 ㅣ 가이드 없는 명상 30분 ver.

(30:2)

길어서 짜증나는 30분 알람(countdown timer)

(55:7)

Sleep music for peace of mind | Anxiety and worry, Stress relief music, Meditation music.

(9:21:39)

3시간 잔잔한 수면음악 + 풀벌레소리 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)

(3:4:51)

만들다가 자버린 전설의 수면유도음악

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Deep Sleep Music, Good Night🌜

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듣자마자 떡실신하는 수면유도음악 (+빗소리)

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[장작소리+구글타이머] 집중력을 높이는 4시간 공부법! 뽀모도로 50min ㅣPomodoro 50 X 4 SET(with ASMR/Firplace)

(3:50:54)

'Windy day' Beautiful Relaxing Music☁Peaceful Piano Music for Relaxation - by@Green Whale

(3:16:8)

30분 뒤 알람! 아무리 깊이 자도 절대 늦지 않게 깨워주는 비밀 / Wake Up in 30 Minutes! The Alarm You Can’t Ignore

(31:46)

Relaxation Meditation for Complete Rest of Body and Mind (ASMR · Body Scan · Self-Suggestion)

(21:11)

[타이머공부] 30분공부+5분휴식 (2set) | 1시간집중 | 집중력향상 (🔥장작타는소리asmr)_모래시계 타임타이머 | 백색소음

(1:10:41)

마음의 치유 휴식을 가져다 주는 싱그러운 빗소리 asmr

(3:36:55)

30분 휴식의 기적을 함께 할 음악, 나른한 오후 30분 낮잠 잘때 듣기 좋은 음악, 30분 산책 하면서 듣기좋은 음악 [광고없음]

(37:13)

잠들기 전 하루를 정리하는 30분 수면음악 🎵 빗소리, 불면증치료음악, 잠잘때듣는음악, 잠잘오는음악 (Endless)

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완전한 휴식을 위한 30분 요가니드라 | 이완명상 ･ 바디스캔 ･ 자기암시 ･ 불면증완화 | 요가소년 298

(34:38)

𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 음악처방전 Relaxing Music-Forest 30분 휴식 by Eunice Hwang 릴렉스 음악 (중간광고없음)

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[30분] 휴식을 위한 애니메이션 ost 피아노 커버 | [30Min] Animation OST Collection for relax (piano cover)

(30:27)

명상음악 (30분)

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요가의 잠, 완전한 이완을 이루는 휴식 명상 | 30분 요가니드라 | 요가소년 126

(30:16)

Guided Relaxation Meditation for Insomnia Relief | 30-Minute Yoga Nidra | Yoga Boy 123

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