【姿勢改善、自律神経調整、ウェスト引き締め】あぐらのポーズ（スカーサナ）：身体が硬くてもできるヨガセラピー【新宿区大久保で自律神経失調症を改善するヨガ、整体ならすぐらく堂整体院】

(5:58)

全身ストレッチ朝ヨガ☀️自律神経を整えて疲れにくい体に！ | Wellness To Go by Arisa

(16:23)

座ってできる！自律神経を整えるヨガ [10分で気持ちが落ち着く] | Wellness To Go by Arisa

(12:7)

脊柱管狭窄症 (せきちゅうかんきょうさくしょう) でも安心！腰の負担を軽減する簡単5分ストレッチ BY457

(7:40)

肩、腰、膝が軽くなる魔法！“うつぶせ寝”の秘密を徹底解説

(7:41)

【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

(15)

これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

(20)

スカーサナ・安楽座（あぐら）のポーズ【ヨガの基本の座り方】

(2:36)

ペタンコお腹への1歩は 美姿勢 から！「 イスを使って背中ピシッ！　サラバ 肩こり ！」【 Sachi×kufura すぐ効く ストレッチサイズ #3 】｜ kufura [ クフラ ]

(4:58)

Deep breathing exercise / Ageless Ballet Stretch

(1:35)