【毎日をちょっと楽しく、健康に！】楽しく毎日健康プラス「簡単ステップ運動！踏み台で楽しくエクササイズ」-福岡県

(3:25)

【毎日をちょっと楽しく、健康に！】楽しく毎日健康プラス「ペットボトルで筋力アップ！手軽に始める簡単エクササイズ」-福岡県

(2:59)

【毎日をちょっと楽しく、健康に！】楽しく毎日健康プラス「座っても立っても簡単に！タオルを使った全身エクササイズ」-福岡県

(2:58)

お家で楽しく有酸素！踏み台昇降10分間エクササイズ！

(12:2)

踏み台昇降4分間エクササイズ！お家で楽しく有酸素

(4:8)

【20分激痩せ】踏み台昇降を使ってダイエット特化型メニューでダイエット！

(20:13)

【踏み台昇降運動】痩せる運動始めるならコレ！初心者向け！１４分♪

(14:55)

運動効果バツグン！自宅でできる有酸素「踏み台昇降運動」ロングバージョン10分

(11:11)

【踏み台昇降運動】ウォーキングより消費カロリーが高い！お家でできる最強有酸素ダイエット！１５分♪

(17:44)

【30分】誰でもできるシンプル踏み台昇降で1時間分のウォーキングと同等のダイエット効果

(31:19)

私を背後から真似して脂肪燃焼！【踏み台昇降完全攻略】10分間！

(9:22)

腰振りだけで痩せたエクササイズ #ダイエット #ダイエット成功 #dance #全身痩せ

(11)

【王様のブランチで紹介】自宅で手軽に有酸素運動ダイエット「踏み台昇降（ステップ運動）」の正しいやり方

(4:18)

【痩せるステップ運動】徐々にヒートアップする踏み台昇降で脂肪燃焼！

(13:51)

【踏み台昇降運動】初心者向け！BPM100（ややゆっくりテンポ）5分♪シンプルな昇り降り有酸素運動！

(6:40)

自宅で踏み台エクササイズ！効率的な有酸素運動でダイエットを加速させよう！ダンス、運動が苦手な方にこそステップ台

(8:55)