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只需一面墙，4个动作，瘦全身...

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坐着也能瘦肚子！每天花5分钟，精准瘦肚子、减内脏脂肪【人体百科David伟】

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【15分钟躺着瘦肚子——瘦身瑜伽】消除腹部皮下脂肪 内脏脂肪 | 懒人瘦身 轻松躺着瘦 15 MIN Yoga for Losing Belly Fat {KalindiYoga瑜伽小馆}

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生完孩子靠誰都不如靠墻，每天200個，堅持一周，肚子小了 手臂也細了 臀翹了 盆底肌更緊了,身材比孕前還要好#產后恢復 #居家鍛煉 #瘦肚子

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每天飯后100下，瘦腰、細腿、緊致全身，一起行動起來吧！#居家鍛煉 #減肥 #瘦肚子 #瘦腿 #瘦全身

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你想瘦肚子吗？到底HIIT训练怎么样？甩掉大肚腩一起来吧！

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分享一套，躺着瘦全身的动作，养成易瘦体质。#暴瘦全身 #易瘦体质 #好身材练起来

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初学者#开肩 每天靠墙三分钟#肩挺了 #背薄了 #臀翘了 #瑜伽

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一个小动作精准瘦肚子！每天5分钟，减少内脏脂肪小腹变平坦【人体百科David伟】

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