[GNK CORE] The power of the Relaxed Body(karate sanchin)

(1:24)

[GNK CORE] Push Hands

(30)

[GNK CORE] Core Training for Martial arts 무술에서 코어 사용법

(3:32)

[GNK CORE] 코어 컨디셔닝 과 코어를 활용한 타격 core conditioning and core striking

(10:11)

Aikido Demonstration @GNK Core Seminar

(1:16)

[GNK CORE] use to Pelvis(core) Internal training 골반의 사용

(51)

[GNK CORE] breathing and body control 호흡 운동 횡경막 상승운동을 통한 팔 컨트롤 (Braeth

(56)

[GNK CORE] 앞차기 훈련 (Front Kick Transition senses and probability)

(52)

GNK core YOGA seminar

(2:32)

[GNK CORE] 서서 하는 팔씨름 중심 무너트리기

(12)

[GNK CORE]요가(Yoga)코어인지,코어(CORE)의사용,스트라이킹(MMA)

(3:48)

[GNK CORE] 코어 근육 제압(Core muscles knock down)

(31)

[GNK CORE] 몸의 회전력을 이용한 어깨와 팔꿈치 타격 방법 Use the rotation of the body

(23)

[GNK CORE]견갑골과 가슴근육의 기능적 사용과 응용 To use the chest and shoulder blade muscles

(1:34)

[GNK CORE] 신체 중심이동 타격 및 팔의 사용방법

(57)

[GNK CORE] Principles of martial arts striking (무술 타격의 원리)

(1:37)

[GNK CORE]코어운동 서서하는 플랭크 Core drill Stand Plank

(33)

[GNK CORE] mma striking 종합격투기 타격 원리

(51)