04 老人舞｜20190519 中崙熱街16屆獨立成發《•Revolution 》

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20190519蘭潭勁舞大型成果發表SHENG已畢老人舞

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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A-004 30分鐘銀髮族音樂療育坐姿椅子舞（第四集）（指導老師：葉嘉淇編舞）

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《老年迪斯科》復古流行風舞蹈附詳細教學

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交谊舞教学一学就会（2）慢四步（布鲁兹） 标清360P

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中老年零基础广场舞 在家就能练，活动手脚关节，改善气血不足睡眠不好

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简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤”

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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'25.01.20【觀點│亮點交鋒】EP133 中美先禮後兵 中國嚴陣以待

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广场舞完整版长视频健身系列二，4首音乐15分钟每天跳2次不肥胖

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老撾媳婦懷孕飲食婆婆管太多會鬧矛盾嗎？結果很意外，小伙放心了

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邻居家办喜事，大家主动去帮忙，邻里和谐体现的淋漓尽致

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有氧健身操（7）【每天动一动 有益身体健康 老少皆宜】 19分钟背面演示。

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小陈的老挝媳妇儿 新年首场年货节 一起红红火火闹新年

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水桶腰、大肚子最简单的减肥扭胯操，你准备好了吗？

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《恰恰八步》简单易学，前4步，后4步

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老人跳舞：老人的欢乐时光，想跳舞就跳，开心就好 #跳舞 #老年生活 #老有所乐 #金秋时光

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中老年广场舞　16步　第一种　分解教学

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469踏浪-銀髮族廣場舞健身操（指導老師：黃鈺媄）

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广场舞基本步完整版教学，学会了这些跳舞就简单了#适合初学者 #教程 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞

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学舞蹈一定要先学会基本步，基本步学会了跳舞就简单了#零基础学舞蹈 #适合初学者 #一步一步教会你跳舞

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初学者学跳舞先学四种脚步

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《走舞四步》会走路就会跳，不会你来打我

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這對夫妻唱的太好聽了#廣場舞#Chinesetraditionaldance#跳舞#表演

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广场鬼步舞《回头看看我》歌好听舞好看，想学跳就跟着练

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【#廣場舞教學 】初學者學跳舞先學走路 #廣場舞教學 #初學者 #舞蹈

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20190519南湖橙軒14屆成果發表會(遊戲人生GAMELIFE)07老人舞

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