マジで寝不足を放置すると起こる病気 #睡眠不足

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高校生は〇時間睡眠では足りません #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠負債 #睡眠時間 #過眠症

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忙しいあなたの眠りをサポートする14日間連続ライブ　Day5(1124)：眠る人は怠け者って本当？？？（予告編）

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9割が知らない不眠症になる意外な原因3選

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忙しいあなたの眠りをサポートする14日間連続ライブDay1（1120）早く寝付こうと焦らなくても、眠りの質を落とさない方法（予告編）

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【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

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【弟頼むよ..】NontitleシーズンZ視聴会 2話

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もうすぐ変わること🤗

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睡眠用bgm 疲労回復 短時間【100％広告なし】熟睡できる音楽 疲労回復 短時間、短い時間でも疲れが取れる【寝れる音楽・リラックス音楽 ・癒し 音楽・自律神経 整える 音楽 睡眠・癒しBGM】

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取り調べに黙秘　市民からは安堵の声　長野3人殺傷事件で46歳の男を逮捕【スーパーJチャンネル】(2025年1月26日)

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本当に疲れが取れる【5分で寝落ち・睡眠用bgm】短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽、528Hz・睡眠導入、熟睡できる音楽、自律神経 整える 音楽 睡眠、短時間で疲れが取れる音楽。

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中途覚醒しても安心！3時間 眠れる曲でサポート - 画面暗転機能付き - 眠れる森

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おやすみジブリ・ピアノメドレー【睡眠用BGM,動画途中広告なし】Studio Ghibli Deep Sleep Piano Collection(Piano Covered by kno)

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眠気と戦うためのたった一つのまともな方法 #睡眠専門医 ＃眠気 #過眠症

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短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜Deep Relaxing Sleep Music

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忙しいあなたの眠りをサポートする14日間連続ライブDay4(1123) 夜更かしを我慢しなくても、眠りのサイクルを乱さない方法（予告編）

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忙しいあなたの眠りをサポートする14日間連続ライブ　Day3(1122 )： ちゃんと眠れていなくても、昼間の眠気を飛ばす方法（予告編）

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急な眠気が襲ってきたときの対処法 #shorts #睡眠 #眠りの質 #眠り #目を覚ます方法

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危険⚠️不眠症の人がやりがちな中途覚醒時よ行動とは #睡眠専門医 #不眠症 #睡眠

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危険！睡眠不足のサイン！#睡眠導入 #睡眠 #雑学 #不眠症 #shorts

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【これでスッキリ！】寝不足の時にも使える！カフェイン以外の眠気解消法 #雑学 #人体 #睡眠

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寝すぎで眠いというのは〇〇 #睡眠専門医 #睡眠負債 #過眠症

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【常識の嘘】7時間半睡眠で眠い人〇〇です #睡眠専門医 #睡眠負債 #過眠症

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忙しいあなたの眠りをサポートする14日間連続ライブ　Day2(1121)：早寝早起きが出来なくても、睡眠の質を下げない方法（予告編）

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ノンタイトル Z 2話 視聴会

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不眠症が睡眠時間を伸ばしてはいけない理由

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【Live映像】「深夜遊回」@Navyfloor赤坂 2024.12.07【whitemusk】

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【クイズ】理想の「寝落ち時間」は何分？不眠、睡眠負債、疲れの可能性があるかも・・・？😴

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