感受中华武术的魅力 每天锻炼给自己一个好身体 现场实拍 最古老的练功法：走簸箕。只是女儿走簸箕边沿重心还不稳，请老铁们多鼓励与支持！

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每日练功武术 传扬中华文化 坚持锻炼给自己一个好身体 太极拳 内家拳

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中老年居家锻炼 #感受中华武术的魅力 #八段锦养生操

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闲来无事习太极，便是人间好时节#太极 #坚持锻炼给自己一个好身体 #武术 ©诩小侠

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这套太极拳，你能接住几招 #感受中华武术的魅力 #太极 #传统文化

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少年习武正当时，老年习武未为迟，活到老，学到老，还有三分没学好。太极拳 坚持锻炼给自己一个好身体

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12分钟完整版tabata，高效快速燃脂训练，产后、大体重、零基础适用

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坚持锻炼给自己一个好身体 变瘦变美变健康 适合所有人的健身动作 一起运动一起变美

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非洲少林寺武僧团 要的惊人技，需下苦工夫。风雨无阻，操练起来💪非洲 少林坚持锻炼给自己一个好身体 弘扬中华武术

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居家锻炼 自律运动 努力成为最好的自己 每天坚持锻炼给自己一个好身体

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「健身」坚持锻炼给自己一个好身体

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坚持锻炼，给自己一个好身体 #居家锻炼 #养生操 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

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一个简单动作，每天只需要两分钟，让你身体重返十八岁 #道家养生 #中华武术博大精深 #养生操 #居家锻炼

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#坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #疏通经络 古法养生锻炼 每天坚持把这5个位置推一推

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坚持锻炼，给自己一个好身体

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一起运动一起变美 #坚持锻炼给自己一个好身体

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鼓越敲越响，拳越练越精。坚持锻炼给自己一个好身体 人生是一场修行 太极拳

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55岁这样练～ #中老年锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #简单易学 #适合所有人

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变美变瘦变好看 ，每天坚持锻炼给自己一个好身体

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这一个动作不仅可以锻炼腰腿，而且锻炼全身，跟着练起来吧！ #太极拳 #八段锦 #小动作大作用

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少林八步连环拳，短小精悍，简单易学，一块练起来吧！ #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #传统武术 #坚持锻炼给自己一个好身体 #太极拳

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