【八卦盤龍】【20190608(15)】

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【八卦盤龍】【20190615(15)】武術接手要帶有挫的力量

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【八卦盤龍】【20190608(14)】

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【八卦盤龍】【20190608(17)】八卦功法 抽胯 主動改善身體狀態的關鍵力量

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♥渣龙风流事♥167 【如懿发威】金玉妍做贼心虚，众嫔妃集体助攻如懿，皇帝却维护嘉妃，如懿暴怒！ chinese drama

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♥渣龙风流事♥209 渣龙顾忌玉氏，提出让金玉妍复位，如懿不悦瞬间黑脸：你决定就是！ chinese drama

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【推敲太極拳】【20190608(09)】太極套路 第一段 撐襠運胯帶動身體動作 體會太極不用手

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《#龍城大劫案》#音樂劇 #Musical #curtaincall #謝幕 #ArtOption

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【八卦盤龍】【20191109(31)】胯的多角度細微轉動 太極與八卦是一個系統的兩端

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【八卦盤龍】【20200509(19)】練練陽儀(雙捶 旋捶 反身捶 十字捶)_1

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【推敲太極拳】【20190608(08)】八卦功法 以中央力量為核心 於脊椎兩側進行開合

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【八卦盤龍】【20190615(03)】抽腿要有力

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【八卦盤龍】【20190608(20)】八卦功法 讓抽胯的力量循著筋走 把骨節撐開 身體脊椎自然被矯正

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【八卦盤龍】【20190608(16)】八卦功法 坐姿抽胯 核心主動力量的培養

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【八卦盤龍】【20191019(20)】划船功 力量方向必須沿著骨骼結構走

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【八卦盤龍】【20190615(08)】出手要有核力力量 來支撐動作在同一拍做完

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【八卦盤龍】【20190608(06)】

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【八卦盤龍】【20190608(18)】八卦功法 站姿抽胯 讓力量向上延伸 透過向上的力量讓身體骨節自然被撐開

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